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坚持跳绳的第二天，现在每天1000个，然后放松大概半个小时。

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坚持跳绳的第二天，现在每天1000个，然后放松大概半个小时。 已拍照片留念。坚持一个月放对比。
加油
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2020-05-07 08:06回复
    分组跳吗？200个一组？
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-05-07 15:37
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      第三天，今天早上，下着微微的小雨。在树下跳完1000个
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2020-05-08 07:16
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        你这跳绳装备不行，换个钢丝绳那种
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2020-05-08 14:36
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          我第六天了楼主加油，刚开始跳三天腿酸的不行后来三天都能跳一千了。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-05-08 14:42
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            第四天，早上跳完1000个。雨下的比昨天要大一些。跳完就去上班了。现在发帖记录下
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2020-05-09 18:22
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              第五天，早上跳完1000个。洗了个澡，去公司装机。
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-05-10 20:46
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                第六天，晚上室外500个室内500个
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2020-05-11 23:58
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                  第七天晚上，室外跳完1000个
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2020-05-13 07:01
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                    第八天早上，数量增加到1200个，感觉还可以。
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2020-05-13 07:02
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                      楼主跳1000多长时间？我怕自己犯懒所以采用计时15分钟，大概1350-1400。体力比以前好些了，但是一直没冲上1400
                      来自iPhone客户端11楼2020-05-14 12:14
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                        第九天早上，室外1200个，外面微微下雨。
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2020-05-15 07:12
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                          同款跳绳昨天把让我给摔坏了 今天粘上了
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2020-05-15 08:41
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                            ，第十天，室外1200现在感觉有点少了，跳完完全没有感觉。
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2020-05-16 08:05
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                              今天休息一天，明天早上继续。
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2020-05-17 20:21
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