哥本哈根减肥法
体重:61kg
第4天：
早餐：一杯黑咖啡➕一块儿方糖➕一片全麦面包；
午餐：200g纯酸奶➕200ml橙汁；
晚餐：一根胡萝卜➕200g白干酪(乳酪代替的)➕一个水煮蛋(一点点橄榄油煎蛋🍳 )
生吃一根胡萝卜我能忍受，但是乳酪一言难尽，胖人真遭罪，差点吃吐了
截止到今天早上，减重3.2斤