几点建议不见得正确供参考。
如果有人【首次】在医院静脉血检查空腹6.1以上7一下，或者餐后两小时血糖7.8以上11.1以下，
注意我说的前提是【首次】检查结果的话，那先别给自己定义为糖前，这需要排查，然后才能定性。
如果是上述静脉血检查超标的话，你需要间隔一段时间后，【再次】到医院复检。
如果复检如果还是在超标范围的话，排除了其他因素的干扰后，这很大概率是确诊糖前了，最好的办法就是健康生活方式干预。
之所以要复检，是因为，如果是【首次】血检结果超标，这需要排除你是否是应激反应导致的血糖非真正超标，
比如，【严重且长期】的焦虑恐惧失眠，抑或一些体内的炎症，如扁桃体发炎，肺炎，尿道炎肾炎，感冒发烧跑肚拉稀，等等。
这些如果达到一定程度，就会影响血糖的正常。
还有就是需要排除有没有其他因素影响导致的血糖超标，比如，吃某些药物，如激素类，他丁类，非布司他等等，这些药物在一部分人身上可导致血糖异常。