max 30 进入第二个月了【insanitymax30吧】_百度贴吧

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max 30 进入第二个月了

只看楼主收藏回复

确实能够塑形，体重变化不大，不过这和饮食控制有很大关系，稍微控制一下饮食，体重还是能够刷下来的。每一天都是挑战，完成度和姿势的标准和频率的快慢有很大关系。

送TA礼物

IP属地:江西

1楼2020-05-27 17:24回复

我练得是腹肌版，准备把max30 常年坚持了，也有可能撸完一轮后，加撸铁，以便更好塑形。

IP属地:江西

2楼2020-05-27 17:29

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