就是明明有点困倦，就是睡不着，我有神衰，这是站桩排病反应还是其他问题？

站桩初期应该是有助于睡眠的，浑圆桩抻筋拔骨，还是需要一些内气基础的，你初学建议先从无极开始站吧，你内气不足
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气血沸腾，无法收息，所以小亢奋小亢奋的。。。。

我曾有过类似经历。可以考虑调整站桩时间，不要太晚，与睡觉时间间隔拉开点；降低站桩强度，以站后轻松舒适留有余兴为度，供参考

站桩初期有过偶尔失眠 不过最多就两三天

你这是站桩过程中没有放松，把神经站兴奋了。

改成早晨站试试

反正不要停止站桩就对了，

站桩就是锻炼耐心，你都没耐心，说明你浮躁，当然就睡不着了

最好起来站早桩，阳气上升，效果更好

从中医的角度来看，困了睡不着，大多是阴虚体质。坚持练习这种状况会慢慢的改变。我们的身体是智慧的。一定要记住的是在练习的过程中，想吃就吃，想睡就睡。遵从身体所需。才能做到真正的身心平衡。强身健体。

在练习的过程中，不要想太多。把心停留在双脚上。静静的感受气流在双脚上流动。坚持练习21天后，你会慢慢的感知站桩了。

你站桩失眠好了没有？

我也是，失眠了两个周了