哼鸣，是一个做起来简单做好难的练习，哼鸣的时候嘴巴自然闭上，舌面轻贴上颚，注意是轻贴，不是用力抵在上颚。然后像是思考问题一样，发出一个声音，听起来像“嗯”。在单音练习中，主要去体会声音通道的初步变化，以及发生时候喉部放松的的感觉，再进一步试着感受到推气的动作。接下来是各个音型的练习，当有音高变化时，声带的动作区别于单音的不动，变成了需要有规律的做动作的状态，这个时候是对放松状态的一个考验，如果前期放松的动作保持的不好，那么在有音高变化的音型练习中，很容易出现声带越来越用力，越来越紧张的状态。这时候就稍微停止，回忆一下自己在做练习的时候的动作是什么样的，什么时候开始用力的，下一次练习着重注意这个音的控制。通过不停的反复这样的练习，慢慢让自己熟悉，声带放松情况下音高的转换。这是在演唱过程中非常常用的一种状态，虽然目前还不能直接带入歌曲中，不过要把这种状态（不用力不用力）练熟，这是很多其他变化的基础状态，基础不牢靠，其他的动作就很容易造成干扰，导致动作变形或者根本做不出相应的动作。