在影响健康的因素中，基因我们很难改变，而普通人自己可以掌控的，是生活方式！
而生活方式中，情绪占50%，饮食35%,其他10%
所以，想健康吃不是最关键的，运动更不是，别天天跑步啦，哈哈，情绪最关键！
抱怨，生气，愤怒，郁闷，紧张，焦躁，着急，直接影响内分泌，所以，开心是最好的药[呲牙][呲牙][呲牙]