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【圆舞◎水水】真.新水楼!

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一楼献给百度


1楼2009-11-30 12:53回复
    新水楼新希望(?)
    大家可以在这里尽情灌水
    想聊天、吐苦水、还是纯粹水的,
    都情往这儿倾倒XDDDD


    2楼2009-11-30 12:55
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      旧水楼人工封帖,大家别顶那帖罗~~


      3楼2009-11-30 12:56
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        第一个来水


        IP属地:天津4楼2009-11-30 12:57
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          这楼不知能盖多高XD


          5楼2009-11-30 12:59
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            十大健康食物与不好食物
            美国《时代杂志》选出十大健康&不良食品
            绿茶(Green Tea)
            防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。预防心脏病、用来漱口可防治蛀牙
            三文鱼(Salmon)又名鲑鱼
            含有Omega-3s脂肪酸、可防治血管阻塞、预防脑部老化例如老人痴呆症、降低胆固醇
            菠菜(Spinach)
            含大量铁质及叶酸、可防治血管疾病及心脏病、保护视力、热量低
            西兰花(Broccoli)又名花椰菜 〈绿色的喔!〉
            含丰富胡萝卜素及维他命C、减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
            蒜头(Garlic)
            防治心脏病、降低胆固醇、清血、杀菌
            红酒(Red wine)
            含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇。减少血管硬化、喝小量对心脏有益
            番茄 (Tomatoes)
            含有具抗氧化功能的红番茄素、防治前列腺癌、防治与消化系统有关的癌症、有丰富维他命C
            果仁(Nuts)
            含丰富维他命E、降低胆固醇预防癌症、含甘油三酸酯,预防心脏病。
            燕麦(Oats)
            降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病
            蓝莓(Blueberries)抗氧化、预防心脏病、防治癌症、增进脑力
            


            6楼2009-11-30 13:09
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              垃圾食品
              三类食品加重负担
              世界卫生组织“通缉”的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品。想想看,这三类食品几乎是我们每顿正餐都会出现的,但摄入过多却会加重身体负担。
              方便食品别图方便
              饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品,但是方便食品对人的肝脏影响很大,所以被划在垃圾食品行列。
              方便食品中多有添加剂,上海营养学会赵法汲教授说,方便面含盐量很高,吃多了容易得高血压,而且损害肾脏;饼干裏面的食用香精和色素过多,热量太多破坏了维生素,还会对肝脏功能造成负担;膨化食品也不宜多吃,具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的四高特点,吃多了会破坏营养均衡不说,还容易有饱胀感,影响孩子正常吃饭。
              烧烤等同吸烟毒性
              现在,烧烤越来越火,但是,食物烧烤后是有害健康的。赵法汲教授分析说,由於肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再与肉裏蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和突变性。
              美国一家研究中心的报告说,吃一只烤鸡腿就等同於吸60支烟的毒性,而常吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
              三类副食不宜常吃
              除了上面提到了几种垃圾之外,还有三种副食垃圾不可不防,那就是罐头、果脯和冰淇淋。其实,经过加工的罐头,破坏了水果和鱼肉本身的维生素,会让蛋白质变性,营养成分含量非常低,而且热量还特别多;果脯裏有三大致癌物质之一的亚硝酸盐;冰淇淋、雪糕裏面的奶油极易引起肥胖,含糖量过高还影响正餐,想减肥的少吃为妙。 


              7楼2009-11-30 13:11
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                香烟对我们有什麼影响:
                点燃香菸后产生的烟雾中,含有四千七百多种化学物质,其中较为重要的有害物质有两者:
                尼古丁:香菸中主要的精神作用物质,在人体内有双重作用,吸入量少时会兴奋神经系统,过量时反而有抑制的效果,会造成 心理及生理依赖。
                从流行病学的研究发现,尼古丁会造成人体中超氧离子 (super- oxide)和白血球间质素的产生,会使免疫系统受到一定的伤害。另一方面,尼古丁会使血小板凝集速度加快,又会抑制溶血因子的活化,加上冠状动脉的收缩,很容易造成血栓阻塞血管,引起心肌梗塞。
                一氧化碳:香菸烟雾的一部份,与血红素的结合力是氧的二百倍。当一氧化碳进入人体后,会优先和血红素结合,使得氧合血红素的比例下降,而形成缺氧现象。
                一般正常人血中的一氧化碳含量约在1%以下,而吸烟者却可高达15 %,长期下来,输送氧气的血红素数量减少,结果将造成身体调节异常而发生病变。
                香烟对我们的影响
                整体而言,吸烟会造成的心肺耐力降低,很可能是因为吸烟的人比无吸烟习惯的人,体内有较高浓度的一氧化碳血红素。由於一氧化碳与血红素结合的亲合 力是氧气的两百倍,所以当一氧化碳进入人体后,会先占去血红素,血中的一氧化碳血红素的浓度增加,血液携氧能力将相对减少,而影响活动时的有氧能力,进而造成最大摄氧量的下降。
                尼古丁方面,由於长期对人体心血管系统及免疫系统所造成的伤害,导致人体能力变差,也可能造成最大摄氧量及运动持续时间下降的主要因素。 总而言之,吸烟会造成心肺耐力降低,并影响活动时的能力,所以千万别小看这小小的一支香烟,长期下来对我们的影响是不可忽视的喔!!
                另外补充一点 : 香烟不但伤身 而且 还会伤害荷包(花钱买菸)
                


                8楼2009-11-30 13:13
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                  这是啥子?搞健康讲座?


                  IP属地:天津9楼2009-11-30 13:14
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                    回复:9楼
                    这楼话题不设限嘛
                    只要别和百度规章相抵触就好


                    11楼2009-11-30 13:16
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                      鼻子过敏的治疗方法:
                      一斤南姜加
                      红枣五粒
                      黄棋五钱
                      甘草五钱
                      十碗水煮三碗水
                      三餐饭前服用


                      13楼2009-11-30 13:21
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                        鼻子过敏
                           有些人一早起床,常因为鼻子痒而连打十到二十几个喷嚏,而且泪流满面,必须用到半包卫生纸,才能出门上班。这让病人以为是感冒,事实上是鼻子过敏所造成。鼻子过敏大多是因为接触到空气中的过敏原,加上本身是过敏体质而造成。其临床症状不只是鼻子痒,而是连眼睛、耳朵、口腔、咽喉都会痒。由於鼻涕倒流入喉,所以病人一直觉得喉咙有异物感,会一直想清喉咙,甚至乾咳不断。这种情况若不好好治疗,常会并发鼻窦炎、中耳炎,以及长鼻息肉,长年鼻子不通,甚至失去嗅觉而不自知。
                           皮肤和鼻子过敏大多与过敏原有关,临床上只要抽血检查,就可以知道是什麼过敏原所引起。如果是尘?过敏,居家环境就必须一尘不染,不用地毯、毛毯、毛玩具、棉被,床和枕头必须用防?套包住,而且必须常晒、常清洗;如果是食物过敏,例如对虾、蟹过敏,则必须禁食这些食物;如果是药物过敏,则须要有药物的处方笺,如此才能确定是那种药物,在此提醒大家:中药、草药、健康食品一样有可能导致过敏。
                           总之,不管是皮肤痒、鼻子痒或是眼睛痒,找出过敏原才是根本解决之道,药物治疗主要是控制症状,以免病情恶化造成并发症,如皮肤感染、蜂窝组织炎、鼻窦炎、鼻息肉等。对於痒,目前治疗的药物大多是一天服用一次(至多二次),而服药后不会有嗜睡的副作用,大多数病患都可以得到很好的控制。
                        


                        14楼2009-11-30 13:23
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                          15楼2009-11-30 13:25
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                            话说水啊,不大擅长,还是去写文好了


                            IP属地:天津16楼2009-11-30 13:26
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                              回复:16楼
                              去吧~~
                              加油!


                              17楼2009-11-30 13:27
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