问一下吧里的大佬，引体向上我想在四个月之内从0突破到10，这有可能嘛？本人身高175，体重78kg，求大佬解答_引体向上吧

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问一下吧里的大佬，引体向上我想在四个月之内从0突破到10，这有可能嘛？本人身高175，体重78kg，求大佬解答

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IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2020-06-24 23:12回复

可能的，我自己也是一步步成长过来的，从一个都做不了到一组可以做20多个，也没有刻意练习

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2020-06-24 23:28

完全可以啊，两个月应该就行了

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2020-06-24 23:39

统一回复下吧，但是我感觉拉不起来

用弹力带辅助也觉得不太行，是不是我应该还要减脂才行啊

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2020-06-24 23:47

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4个月走系统都够入门了

IP属地:云南

5楼2020-06-24 23:51

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可以的，天天练就行

来自iPhone客户端6楼2020-06-25 01:48

2个多月从0到6

其实体重减下来就好了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2020-06-25 08:10

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想练引体，先把体重控制住，楼主这身材，别想别的，先把体脂刷下来吧

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2020-06-25 09:49

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天天练达到做梦都在单杠上的程度 3个月就够了

IP属地:山西

来自Android客户端11楼2020-06-26 08:23

这身材我感觉够呛，应该需要更长时间。

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2020-06-26 08:36

正握和反握有啥区别？（除了胳膊上的），我正握几乎拉不上去

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2020-06-26 18:59

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太胖，达不到

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2020-06-26 19:41

2，3，2，1，行动起来，每月进步一点，祝你成功！

来自Android客户端15楼2020-06-27 20:08

几个月0-10我滴个神啊？我30年来基本不锻炼瘦子一个30个打底。可是又有什么用呢

来自Android客户端16楼2020-06-27 20:19

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