戒淫者，通常会有一个情况，就是遇到烦心恼怒之事，控制不住自己的情绪，老是去想，而且一烦生百愁，烦着
烦着就想通过SY邪淫，进行所谓的释放轻松，切记，这是戒淫期间必须克服的一个问题，因为SY伤了肾精，阳气
不足，没有精气人就没有定力，没有定力自然容易被情绪左右，然后心浮气躁，故又SY，如此往复，恶性循环。
所以戒淫者，不仅要在念起即断这一块下功夫，更要常能清静，什么都不想，心无杂念，静能安神，安神则生精，
有道家《冰心诀》教人心若冰清 烦恼消散 每当你感激心浮气躁，恐又再漏精之时，即念此诀，无想无念，自然清静
冰心诀
心若冰清，天塌不惊。
万变犹定，神怡气静。
忘我守一，六根大定。
戒点养气，无私无为。
上下相顾，神色相依。
蓄意玄关，降伏思虑。
内外无物，若浊冰清。
尘垢不沾，俗相不染。
虚空甯宓，浑然无物。
无有相生，难易相成。
份与物忘，同乎浑涅。
天地无涯，万物齐一。
飞花落叶，虚怀若谷。
千般烦忧，才下心头。
即展眉头，灵台清幽。
心无罣碍，意无所执。
解心释神，莫然无魂。
灵净归一，气协魄消。
水流心不惊，云在意俱迟。
一心不赘物，古今自逍遥。