兹特列举一些看黄的危害：
【浪费时间】
现在很多人看黄都是一看一下午，甚至还有熬夜的，马拉松式看黄，最后还要射出，这整个过程就是一场严重的消耗。而且只要你看黄，几乎都是花费连续几个小时，想停都停不下来。为什么？因为你被心魔附体了，身不由己，你根本控制不住。那种状态非常可怕，感觉整个身体都不是自己的了，完全不听使唤，明明知道这样不对，却又停不下来。疯狂地找黄看黄，完全丧失了理智，简直就像**一般，两眼放着绿光，紧盯着屏幕，非要射出才肯罢休，眼睁睁地看着心魔把你的“肾精流量”偷走。

『案例』
【心魔很微妙地怂恿我，让我去搜黄图，长达七个小时的马拉松式搜黄后我破戒了，之后又破了一次，我这时才体会了那种完成任务的感觉（不是贪图快感，而是被控制了，能清楚地体会到）】

『案例』
【今天周六，一天都呆在寝室，想着把这个月的几篇报告都给一起写完，可谁知，寝室这种舒适区永远是邪恶和慵懒堕落的聚集地。下午过后，准备上床午睡，平时我都是严格要求自己不能拿手机上床玩的，可突然心中升起一个念头：“拿手机上去看昨天下载的理财书籍，看吧！”其实，那时我已经隐约地觉察到了这可能是心魔在作祟，上床玩手机后肯定会是导向用手机找黄看的结局。此时心魔又来一招，跟我说：“没事儿，只看理财电子书，看一会就睡，睡个20分钟就起来再看，说不定能把一整本书给看完呢！”这一招让我终究没能抵抗住心魔的进攻，我拿手机上床的确看了十分钟左右的电子书，然后困了就睡了25分钟。但是，醒来时虽然刚开始时看了下电子书，但是我自己却不知不觉地去搜索黄群了，明明知道这样子是不符合我的初衷的，可是我就是怎么都控制不住自己，心魔几乎已经占领了我的大脑。接下来就是疯狂地找黄看黄，手机快没电了就跑下床去找充电器上床继续看，就这样，从下午14点多到晚上19点40，期间有两情节冲击较强处，差点破了，但靠着平时修心阅读的功夫以及长时间的疲劳才让我挺过了这次大魔考。在这将近6个小时我都是蜷缩在床上的状态，犹如傀儡死尸，甚是可怕！】

按：被心魔附体之后就是身不由己的了，由不得你，那种**控的感觉真的很难受。总之，看黄超浪费时间。还记得你看黄浪费了多久时间在看吗？要是你拿这看黄的热情去学习戒色文章，早就戒色成功了。

【变丑】
看黄会漏，漏出来的液体属于jing液的一部分，同样是对身体有伤害的。另外，能量走漏之后，容易导致内分泌紊乱，会影响容貌气色，变丑变猥琐。比如脸色变得灰暗，爆痘、湿疹、脂溢性皮炎、脸出油、痤疮、色斑、痤疮、肤质下降、眼袋黑眼圈等等。还有之前患有的伤精症状也会出现反复，甚至引发新的症状也有可能（谁知道你这一次看黄的伤害会不会触发到症状爆发的临界点）。
『案例』
【意淫真是害人不浅啊！我平时看一部电影一点事都没有，可是我昨天去搜黄搜了一个多小时，当时我照镜子气色就不好了，整个人都没精神，今天居然额头和下巴边上就起痘痘了。我总结了一下，当意淫前几个念头如果不断，一再地向心魔妥协，到时候十头牛也拉不回来。】

【杂叙】
你每看一次黄，大脑里本来已经淡化的神经回路就会被重新塑造，好不容易净化的思想又被污染了，即使你勉强克制住不撸，心里也是久久难以平静。
看黄让你负能量缠身，满脑子都是那种龌蹉的思想，散发着一股邪气，整个人的气场也会变得很浑浊，别人见了你都会心生厌恶。
看黄会击溃你的理智，也许上一秒你还是正人君子，但一接触黄源，瞬间就沦为了纵欲qin兽。这个时候，什么圣贤教育、戒色誓言、戒色文章全被你抛之脑后了，一心只想着放纵，疯狂地找黄看黄，那种状态非常可怕，有时候会连续看黄整个下午乃至通宵，好比马拉松赛跑，一场下来整个人精疲力竭。等你回过神来时，肾jing早就被心魔给盗光了，悔不当初。经历了多巴胺的大起大落之后，剩下的只有无尽的空虚与悔恨。

『案例』
【刚才鬼使神差地就破戒了，起床后欲望特别大，然后脑中冒出了找黄的想法，于是我打开了手机疯狂找黄，找着找着就渐渐没有了欲望，但是找黄的想法一真在脑中，我当时不知怎么想的，原本忍住就过去了，结果我仍然继续找，找到了黄，然后我当时还在犹豫到底要不要撸，结果看到了画面，实在受不了，就撸了，我也是醉了，我明知道撸过会后悔，但是……戒了一年了，第一次破戒。】
按：能戒个一年两年真的很不容易，可是往往就差那么点，百密一疏，觉悟如果还存在明显缺陷，照样会被心魔攻破。很多时候，破戒真的就在一念之间，天堂地狱当下见分晓。真可谓：“心术一坏，即入祸门。一念不慎，败坏身家有余。”记住，不管你戒了多久，只要放松警惕就会导致破戒。

警惕好奇心，人类的弱点就是喜欢新奇，很多时候往往是好奇心驱使你去看黄。《戒为良药》：“‘新奇，新奇，更多的新奇！多巴胺会因新颖的事物而急升。一辆新车、一部新电影、最新的电子产品……都会让我们对多巴胺上瘾。所有新事物的刺激感都会随着多巴胺下降而消失。’最初用大白鼠进行的实验程序如下：把一只公鼠和4、5只处在发情期的母鼠一起放到一个封闭的盒子里。公鼠马上会和所有的母鼠开始交配直至最终精疲力竭。虽然母鼠会继续触碰向公鼠求欢，但公鼠不会有响应。然而，如果新的母鼠放入了盒中，公鼠又会变得警醒，再次焕发能力与新的母鼠交配。柯立芝效应是这样运作的：雄鼠的大脑对旧的雌鼠所释放的多巴胺越来越少，但是当新雌鼠出现，它就会急升。
我们沉迷看黄，其实也是如此，是一个不断寻找、又不断厌倦的过程。获得新的刺激后，多巴胺急升，当逐渐厌倦后，就进入了“不应期”，这时候就需要新的刺激来重新激发。男性的本能就是需要不断新鲜的刺激，特别是看到新奇的诱惑图片，很多戒友就无法自控了，新鲜感具有一种魔力，能够让人深陷其中，其实我们只是被多巴胺愚弄了！有个戒友原来戒得还不错，后来听说黄漫又出新的了，他马上就蠢蠢欲动了，不久就破戒了。新奇是一种很大的吸引，人又往往有好奇心，好奇害死猫啊！我们应该充分认识到：反正都是要厌倦的，何必疲于奔命地追求？你追求好的内容也就罢了，你这样追求邪淫的内容，最后就会把自己害惨！所以，我们不要去追求新奇的感觉，一定要保持高度警惕，警惕自己去点击。”

【个人体会】
回想起自己之前的多次破戒，都是因为擦边球，没能及时避开，而且还被心魔接管了大脑，最后导致看黄破戒。一开始心魔进攻还挺委婉的，说什么“看看就好，不会撸的”。然后先是搜一些擦边来看，起初内心也很挣扎，总是点开了又关，关了又点，当然最后每次输的都是我。通过看擦边，心理防线开始渐渐瓦解、慢慢崩溃，基本每次到了后面都必破无疑，因为这个时候已经是yu火中烧了，不得不破。