7-13早晨，420个（75分）
7-13晚上，266个（30分）（今日共计：686个）
7-14早晨，260个（45分）晨跑5.2公里

7-15早晨，470个（75分）
7-16早晨，158个（30分）腹泻停止
7-17早晨，520个（90分）手臂软绵无力
请坚持下去喔！！感谢自己！

7-18早晨，180个（30分）晨跑5公里，礼拜减少
7-19早晨，570个（90分）

7-20，0个（早晨晨跑5公里，本来是晚上磕，结果例假拜访，头晕无力，作罢）
7-21早晨，75个（15分，早晨就这几十个却挥汗如下，犹如平时磕了几百个的感觉，身体不适）
7-22,0个（例假多量日，走楼梯都无力，休息未磕）
7-23早晨，1080个
（终于坚持下来一次完成千个，540个时候手表与计数器无电，寻找充电器耽误十多分钟。不免些许小躁动念头出现，接纳转换 ,忏悔文/每刻钟来时间轨迹，重新开始,继续磕不就行了）
（540-700多个一直退堂鼓，想放弃！757-861时看了计数,每刻百个，900多个时脑海全是想喝的。此时此刻反而没什么汗了）（忏悔文结束刚好1082完成。感恩加持护佑！一切圆满）
关于例假期间，大礼拜本身就可以的，磕大头没有问题的！（犹如跑步运动）只要个人的体力允许！这次暂停两日是因为量大，头晕昏沉乏力！自身身体因素！15年那时候经期我也是照旧磕，所以没有什么ta想。任何事情都需要自己去经历才会知晓答案，需要智慧辨识。

7-24晚上，170个
7-28早晨，300个
因为重要突发事情，导致耽搁。这段时间医院跑来跑去！
人在平时总想着：孩子成绩学习好点再好点，工作事业上点再上点，收入多点再多点。。。。。不曾想啊，所有的一切前提都是身体安康。。。人总归贪心的，好的贪心就是上进心。。。但是度在哪里呢？
修行（行为举止）修心（心理思维言谈），我自问自己都不知道修了什么。。。。依旧的火急寥寥，大嗓门，叽叽呱呱，追求完美，贪嗔痴慢疑具备。。。。物质看的那么重，虚荣心依旧有。。。这哪是真修啊，，，无地自容，总喊着改啊放下啊，结果呢？？？还有什么资格去要求身边的他人。。。
无常时时刻刻发生，你只有坦然接受才心里无碍，否则迷茫惧怕担忧都会折磨着身心。。。永无出期

6月份大礼拜:7016个 7月份大礼拜：8669个

8-30早晨，333个-60分
8-31早晨，165个-30分
9-01早晨，560个-90分
9-02早晨，338个-60分
本月尽量增加数量，弥补8月份的缺失！！

9-03，无
9-04晚上，1000个-3小时

9月份意外出现，一直在家休养一个月多，今日回归上班工作！开始继续大礼拜之路。本次一定要坚持下去！！

这么巧，我2020年第一个十万大头也是始自7.14，整个三伏天全在挥汗如雨的拜忏中度过，每天补充3000mL饮用水也不敌出汗的速度。现在天凉了，安逸多了，一个不留意人倒极容易懈怠了。比如刚过去的一周就因月事给自己放了几天“假”（惭愧！最难过的三伏天也没中断过拜忏）……时时保持觉知真的不易。修行如逆水行舟，此话真实不虚。