维生素C每人每天的需求值最佳为200-300mg，最低需求值为60mg，最高不超过1000mg，每天一片敖东VC，可以满足每日人体VC的最低需要，符合科学含量，是休闲娱乐、家庭聚餐的推荐佳饮，可以反复饮用，不必担心超出正常值。