我就有，现在好多了，通过早睡早起锻炼身体，吃全素，鸡蛋，葱姜蒜韭菜洋葱，都不吃，还有念佛忏悔，孝顺父母，行善积德，这些症状都慢慢变好了

便秘少吃肉 多吃水果蔬菜多喝水 出粮也是非常不错 高膳食纤维 有助于加快肠胃蠕动 还有不要吃辛辣刺激食物 严格早睡早起 坚持做好 改善很快就会有

你好，频繁遗精、滑精可以加Q群295019764. 通过群里面的六步法来控制遗精，恢复遗精，达到彻底的不漏。加油，遗精是一个坎，过去了身体就会加快恢复

我给你指条明路，第一、戒色，第二、早睡早起（十点之前必须睡觉，睡不着眯着养神，七点之前必须起床），第三、慢跑（微微出汗量力而行），第四、每日三餐多吃肉、鸡蛋、牛奶（主要吃含蛋白质高的），第五、戒烟、戒酒，第六、不要贪恋玩手机（切记），如果你每天都要坚持慢慢的你就会发现所有的症状每天都在消失一天比一天强壮，这是我个人总结出来的经验，为了大家互相沟通恢复的更快一些我建立了一个微信群

我是有时候便秘，有时候拉肚子，那个前那个后记不得了，反正持续了很长时间。
肾虚五脏俱虚，脾胃也很受影响。想要恢复戒色是前提，戒掉sy、看h和yy，否则吃什么药都没有效果。附近若有好口碑的中医，可以吃中药调理。