二、关于心态
老规矩啦,我还是要给大家先说一下心态的问题。为什么我一直强调心态的重要性呢?①首先呢,因为我本身是一个心态很差的人,所以每个阶段的焦虑我都是有切身体验的,所以还算是有一点点的心得吧~也想给大家分享一下我的感受。毕竟过度焦虑肯定是不利于自己的学习的。②那如果我们每天都在想:和别人比我的进度怎么落下这么多啊,是不是来不及了,我还能不能考上啊……诸如此类的问题,那我们的学习状态会好吗?答案肯定是不会的。大家也都听说过耶克斯-多德森定律,中等强度的动机最有利于目标的完成。如果你过度焦虑,学习效果肯定会大打折扣。毕竟拥有一个好的心态可以让你事半功倍。那现在七月份也已经过去一半了,焦虑和紧张的情绪都会慢慢袭来,这是一个共性的问题,因为我们都太想太想考上了,不止你会这样,大家都会如此。
之前看过我经验贴的小可爱们应该都知道我是七月初的时候才从南开大学换到了湖南师范大学,参考书单不一样,不仅是多出了人格心理学和变态心理学,而且普心、咨询、社心的版本也都不尽相同。所以可想而知,我当时的进度真的是有点落后的;说实话,不焦虑也是不可能的,但是我就努力把它转换为学习的动力,每天学习时间都在10~12h。(当然啦,我不是一味的强调时长,学习效率还是更重要;但是呢,我觉得这两者也并不矛盾,学习效率也是需要有一定的学习时长来保证的嘛。)那时候的我仿佛打了鸡血一般,吃饭的时候都在背单词,睡觉前依然在刷一些公众号,几乎没有任何社交,手机在我旁边我都没心思玩……那时候的我心里只有一个信念:我必须考上,我一定要考上!所以说,要学会给自己强烈的心理暗示,不要总是给自己设障,那样的话就还是给自己留了退路,之后复习的时候想必也不会尽全力,最后的成绩也不会欺骗你。建议大家还是要多一些坚定哦!
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