痛风这个词近年来很多的被人们所提及，一方面是因为痛风的患病人数呈逐年上升趋势，得痛风的人越来越多，另一方面也是因为得病的人多了，人们也及越来越了解这个疾病。痛风是一种代谢性疾病，这和人们平时的饮食习惯有着莫大的关系。

夏季为何是痛风高发期，让我们一起来看看
1.烧烤啤酒少不了
一提到夏天，大家就会想到烧烤和啤酒，可以说这两样已经是夏天的“标配”了，但啤酒会导致体内尿酸增高和排泄减少，诱发痛风急性发作。
2.爱吃宵夜
夏季天气炎热，晚上睡不着，很多人都喜欢到外面去吃宵夜，海鲜、烧烤、啤酒等等，这些食物一般都是高脂、高嘌呤、高热量，再加上睡眠不足、休息不好，体内嘌呤含量一旦增高，尿酸必然跟着上升，尿酸不能及时排出体外，痛风就很容易发作。

3.猛吹空调
炎炎夏日，谁不想待在空调房里享受冷气，但对于痛风患者来说，不宜温度太低，因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。因此，痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。更要注意避免直接对着空调冷风吹。
痛风不发作，牢记“三字经”
忌海鲜
海鲜是高嘌呤食物，是痛风患者的大忌，吃之后会转化成尿酸，如果此时加上啤酒，很容易引发痛风。

远内脏
动物内脏也是高嘌呤食物，据研究分析，每100克动物内脏中，竟然含有150~1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。
高碱性
痛风是因为体内的尿酸过高，因此痛风病人应该多吃高碱性的食物，近年来被引用较多的有高碱性食物恰玛古，《大医典》记载：“填精壮肾、软肠通便、通利关节；骨节不利等。”中医食疗中，通常采用恰玛古搭配姬松茸、灰树花等碱性食材，制成姬松茸恰玛古粉，有助于患者的吸收，能对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、对于痛风患者、尿酸高所引起的一系列病症起到缓解治疗作用。

避浓汤
很多人爱喝煲的汤，因为很有营养也好喝，但痛风患者要避免，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，就会引发痛风。
控饮酒
啤酒当中含有比较高的鸟苷酸，当鸟苷酸代谢后就会产生嘌呤，同时引起尿酸过高，最终就会引起痛风。另外，酒精对肝脏的损害也是非常大的，长期大量嗜酒会导致人体反馈机制受到破坏，同时促进尿酸的合成，如此会增加痛风发病率。