越睡越困？睡太多不一定是好事！
睡得多反而更困更累？偶尔睡得少反而更精神了？有这般想法的你不是一个人。
睡很多却依然疲倦乏力的人可能是睡眠质量出“问题”了。试想，无法历经完整的睡眠周期、睡眠时间零零碎碎，精神怎能好？睡觉并不是睡得越久越好。