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若想跑步，不能喝酒。昨晚喝了一点，今天连5km都跑不下来，🤦

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若想跑步，不能喝酒。昨晚喝了一点，今天连5km都跑不下来，🤦♂️
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2020-08-24 12:05回复
    喝太多了吧
    我又一次晚饭喝了一瓶啤酒，回家后就睡了2小时，起来凌晨11点多去跑5公里PB了
    IP属地:安徽2楼2020-08-24 20:09
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      每天都喝。个人经验，每天喝点啤的还可以，喝白的对运动状态影响很大。这里说的喝的标准是啤酒每天一两瓶，白酒每天2～3两。
      来自Android客户端3楼2020-08-24 22:10
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        也有可能是气温太高造成的
        IP属地:湖南4楼2020-08-24 23:30
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          对，喝酒后不要跑步，小心猝死。
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2020-08-25 06:51
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            每天基本四五瓶啤酒，第二天早晨跑没感觉
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2020-08-25 07:12
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              跑不跑步都不能喝
              IP属地:天津来自Android客户端8楼2020-08-25 10:18
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                这天气，真别酒后跑步，隔天都不行，最近猝死挺频繁。
                IP属地:陕西9楼2020-08-25 10:46
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                  额，我又喝酒又抽烟 也跑步。。。。。咋开心咋来！我又不跑职业！
                  IP属地:重庆来自Android客户端10楼2020-08-27 14:06
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                    我经常喝啤酒
                    IP属地:重庆来自Android客户端11楼2020-08-28 23:47
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                      酒后心率会非常高
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2020-08-31 11:02
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