比如肠胃亚健康的人，特别是经常有便秘情况产生的，这种人补充lgg益生菌是效果比较明显的。平日里也可以适量喝些富含lgg益生菌的酸奶来保持身体健康，比如身体知道酸奶，早晚餐后喝一瓶，有助于提高免疫力。