上图是我在400天的时候记录的身体状况，那时候头两侧和后脑勺疼，这里记得不是很详细，其实那时候头疼基本是每天疼，最少也是隔一天疼好几天的状态；还有胃区疼和反酸的情况；还有耳鸣的情况。
现在是第500天，头疼偶尔还有，但基本是好几天出现一次，并且也就疼半小时左右就消失。
胃疼的情况也是最近半个月才缓解，只说目前，胃不疼了，也不反酸了，之前400天刚到的时候，晚上吃一碗米饭加一点菜后就感觉胃是缩着的，松不开，胀的难受，随着站桩时间的增加，到目前，感觉胃已经松开了，比以前吃多一点也不会胀了，有时候喝点啤酒也没问题了，最重要的一点，很长一段时间了，大便已经成型，不再稀烂。
再说说耳鸣的情况，耳鸣还有，但比400天的时候又缓解了不少，声音又小了很多，有时候做起事来都听不到，状态好的时候会停止，以前下午饿的时候累的时候耳鸣有一会会大作，现在也没有这种情况了。
还有皮下结节的情况，其他地方感觉变化不大，只是都浮到很外边的位置，没有以前有的在肌肉里那么深，只有肝区的两个变软变小了，有时候想找还得摸半天。其他问题，像饿了或状态不好的时候左肩膀和左臂疼的问题消失了，后背中段麻木的情况出现的很少了，基本消失了，气短、心悸的情况最近半个月再没出现。
接着，记录下身体好的变化：第一感觉就是精力和体力好了很多，我晚睡的坏习惯还没改过来，但在站桩的加持下，第二天都不会感觉累，尤其是思考问题的时候，感觉大脑特别清晰，傍晚到家也不会像以前赶紧躺一会那样，反而是到阳台侍弄一下我养的花。最近感觉特别明显的，就是勃起的次数比以前多了，包括晨勃。总之，身体以前的问题不是解决了就是变轻了，身体舒服了，心情比以前也好了很多。
既然是站桩治病，再记录一下目前身体的状况：还有耳鸣，虽然轻了，但没完全停止。还有皮下结节。左耳上后方有一块斑秃，不过这个问题我倒没抱太大解决的希望。后背中段的麻木在吃太饱和吃生冷东西的时候还会出现，证明胃还有问题，没有完全解决。最近身上出了很多痘痘，后背五六个，头上也有五六个，尾骨一个，脸上三个，胸口两个，这些痘痘都挺大，就算青春期的时候我也只是脸上长痘痘，从来没有在全身长过。
目前，身体上还存在的问题就是这些，有可能，也希望是在慢慢进入问题的收尾阶段。

真棒！楼主的分享给人很大的鼓舞

第501天，晚上45分钟。今天还是十分钟进去状态，下沉的重力像是从涓涓细流慢慢积攒成江河，越往后越感觉下沉落在脚上的力量越大，站到最后两脚都有点麻木的感觉。最近没站桩的时候还是害怕找不到目前的这种状态，但也没有以前那么怕了，我知道这种感觉开始上身了，只要把腰部和尾椎松开，继续站下去，慢慢的就会力达脚底，有可能是之前状态的反复搞出来的毛病吧。今天状态还是不错，没有头疼胃酸的问题出现，还是两腿有沉甸甸的感觉，不是疲劳的沉甸甸，是充实的沉甸甸，感觉落脚的时候腿上的肌肉是很松的，抬腿的时候肌肉也不怎么用力，像是地面的反弹把腿抬起来的，反正这感觉跟以前有很大不同。

第502天，晚上37分钟。今天有点疲劳，脑子里好几次闪过要休息的念头，但是还是被另一个念头制止了，少站点也要站，就是不能断。今天的疲劳也挺奇怪的，很希望很不一样，大脑能感觉出来是疲劳，但又感觉像是这疲劳不是发生在自己身上，就像是隔着一段距离感受一样，并且身体里像是骨头里源源不断的冒出一些精力来，虽然压不过疲劳，但让疲劳变成了一种念头，而不是感觉。只是晚上吃完晚饭有一阵没来由的烦躁，烦躁了好一阵才过去，并且烦躁的时候有点头疼，找了半天才找到痛点，是紧贴右耳朵后边中间的地方，非常疼。其他倒没什么，两腿的力量还是很顺畅的到地面，但愿就此走上正轨。担心了好几天的排病反应循环有可能到了，今天的疲劳和烦躁有可能就是一种排病反应，只是没以前的强烈而已。

第503天，晚上50分钟。今晚本来打算站40分钟，40分钟闹铃响了不舍得收功，又多站十分钟。这两天开始进入循环的低潮期，站桩的时候感觉身体又开始出现紧张的感觉，虽然不明显，但能感觉到。虽然今天的疲劳感没昨天那么严重，但今天出现撒冷的感觉，左手腕神门穴附近以前受过寒，冬天的时候沿着心经，自神门穴开始大概十厘米的长度，是冰凉的感觉，现在还没到冬天就出现了冰凉感，不知道是受凉了还是排寒气，今晚站桩完，两手臂到肩膀出了不少汗，站完用手摸了下，手臂和汗水都是凉的。今天下午有可能思考事情的时间太久，有点头晕，有大半个小时。

第504天，晚上45分钟。今晚定时45分钟，本想结束再延长5分钟，但今晚完全不在状态，基本可以称为熬桩，只有两腿的松沉和力达脚底比较好，身体其他部位感觉都没有松沉到位，感觉身体的放松和紧张就像一根皮筋从拉长到收缩的变化，有松有紧，松紧不断循环。主要说说身体状态吧，这两天神门穴往上十厘米一段凉疼，今天不碰的时候感觉不到疼了，但摁一下还是疼，并且晚饭后两条手臂少海穴疼，并且两条前臂的筋也酸疼，站桩完才消失。最近这几天不知道是天气变化还是身体的变化，感觉不是很热了（福州），每天上班，同事都把空调打开，我都觉得没必要。身上的痘痘又多了几个，脸上左脸颊眼睛下边一个，疼，头顶左边想了两个，摁着疼。

你开新帖了，我的胳膊三焦经处长出好多小痘痘，更像小点点，一扣就痒，颜色发暗，好像是排寒湿。

第505天，上午55分钟。今天站桩热感很强，并且随着呼吸，全身都有胀感。今天想了一下，发现我经常把一个阶段最好的一次感受作为标杆，对比每次站桩的全过程，但我忘了感受最好的时候也是从没感觉积累到感觉很好，并且后边的站桩后半段也都基本上能达到之前最好的感觉，所以还是尽量提醒自己，不要太在乎每次的感受，尽量做到每次少调整，精气自然能在体内积聚。今天胃里微微的有点反酸。没有其它感受。最大的问题是，头上、脸上、背上的痘痘问题，希望是身体在排毒。

第506天，根据禁忌要求停站一天。并且今晚喝了酒所以不能站了。今晚是我身体出状况以来喝酒最多的一次，1664啤酒喝了六瓶，刚开始害怕胃会疼或者出现心慌等情况，结果到最后都没出现，感觉身体能把腹部往上冲的气压在小腹那里，以前是压不住，动不动就冲上来，搞的气短心慌。今天喝了两场，刚开始是跟我叔叔喝，然后我大学同学出差来我这里，晚上八点半到，我又抓紧赶过去，一边喝一边聊，一直到十二点十分才到家，收拾完就十二点半了。因为都脱不开，所以也没办法，只能作为一个对身体的破坏性试验，也是对之前站桩效果的检验。试验证明，身体状况确实大有好转。

第507天，晚上50分钟。从周六晚上算起，到今晚已经48小时了，力达地面的感觉有点减弱，有可能也是我心理的原因。桩中气感强烈，尤其是双臂，站桩过程中两前臂都能感觉到心跳。今天身体上还是痘痘比较多，尤其是头上，今天有个同事说我头上起了好多痘痘，看来是很明显。

第508天，晚上45分钟。先说说今天的状态，因为这两天我老婆公司加班都是十二点多回来，我不放心，都是等到十二点多，等睡着差不多要接近一点，所以今天起床后有一种疲乏感，并且在上班路上喉咙里一直有痰的感觉，清不干净！然后去检查工作，胸口就有一点闷闷的感觉，差不多到十一点，饥饿感出现后这些感觉才消失。傍晚，又开始有点头疼，后脑风池穴那里疼，一直到吃完饭才缓解。不过这些问题，掩盖不了身体皮下筋膜胀胀的感觉，最近皮下筋膜有种胀胀的感觉，明显不是肌肉，很神奇。今晚站桩大腿有点累，有可能跟松沉不是很到位有关系，到快结束的时候松沉感才达到高潮。最近一周左手出现像帕金森那样的抖动，有一根筋有时候自己都会抖，不知何故。

第509天，晚上50分钟。今晚站的很酸爽，全程基本没有动，两脚的感觉酸麻胀疼依次出现，虽然酸爽但心里很欢喜。站到大约二三十分钟的时候，又出现了浑身的气感，就是整个身体随着呼吸发胀，然后感觉身体像一个容器，身体的气满了以后，有些气流到了双臂，挺舒服。整个过程我都保持尾闾下垂，然后两腿就很容易放松，两腿的肌肉都没有紧张，也没有做对抗重力的无用功，只是站到收功后，两脚缓了一会才能走路。今天身体没什么状况，全天精力充沛，也没有疼痛什么的。对了，今晚站桩的时候有后背肝区疼，疼了大概三十多分钟。

第510天，下午30分钟，晚上35分钟。下午在办公室坐太久了，就想站起来站一会，结果一站就停不下来，站了30分钟。不过，有个前辈说下午五点多的时候阴气重，不适合站桩，站完了才想起来。现在站桩不再那么关注感觉，只在站完记录感觉，现在最大的感觉就是沉，浑身的重力都往脚底沉，今晚感觉很明显，两条腿就像两条小河，重力就顺着这两条河流到地下，跟以前的不同之处是，以前河道上都是很大的石头，阻碍河水流动，现在只有小碎石，偶有磕磕绊绊，但总体上很顺畅。下午吃了同事给的一包朝天门豆腐干，有点油有点辣，下班回家路上开始喉咙里就有点不舒服，到家后开始疼，肿痛的感觉，不知道是不是跟吃豆腐干有关系。这两天，后背两肩胛骨外下角，像是骨膜疼，尤其是左边疼得明显，有时候还有牵连到内脏的感觉。