比较冷，有多冷，需要说清楚，大家才好给你建议。

飞马37，别买超级飞马2，驾驭不了，缓震不行，再说也轻、薄，不适合冬天，就37吧。

直接在淘宝酷动城买就行了

不懂，帮顶。但买鞋建议还是官方旗舰店或者实体店买比较安心，不合适退换货也比较方便。

你是哪里的

天气冷，健身房

冬天跑步的穿戴诀窍是 “可拆卸、暖肢端、防湿水、备意外”
帽子、护耳、手套、围脖、围巾，在身体发热之前保温，之后可以取下来。
双层配置适合-10~4度，里面紧身跑步长裤长袖，看温度可薄可厚；外面防风的运动裤运动夹克，比如骑行夹克，躯干部加厚防风，中缝拉链，外裤拉链可收放。
从出门到跑热，头、颈、袖口、裤脚等边跑边松，夹克拉链放开，再热还可以脱下外套，系腰或系肩膀。各种附件衣服都可以塞进外套口袋。
肢体远端，头、耳、手、脚，散热快也容易受冻，可拆卸的保暖附件很有必要。男性注意裆胯部的保暖透气排汗，不可用棉内裤。遭遇严寒或湿水，迅速排干湿气。必要时可垫入围巾，保暖并隔空潮湿内裤。
外层面料需较好的防风性、部分防水性能，轻度寒冷天气下，易汗湿的皮手套不如透气的毛线手套，帽子护耳同理。注意身体一开始发热，就及时敞开发散湿气，有人汗下来很快，一犹豫内层就全湿了。30分钟后身体热量减少，很可能你开始觉得热，后面却怎么跑也发凉。
冻雨、泥泞、积水积冰、滑倒、绊倒、扭伤、摔伤等等，外夹克口袋里，最好备一点饼干能量棒等，并一双厚袜子。鞋子意外进水，换上厚袜子。
当然，熟悉路况和看好天气最重要。北方郊野晨跑夜跑，更要提早规划好应急场所。
这些衣物装备，有钱可以买高级的，省钱可以买便宜的，完全够用。
负10度以下的严寒天气，可参考滑雪的配置。

好详细！！！受教了，迪卡侬走起

冬跑服饰，首先要有防风功能，里边再穿上抓绒衣之类的御寒
鞋子也要适合冬季的，选鞋底厚、脚掌宽的

除衣服外的跑步配件，我很多都是迈路士的，小杂牌，便宜，质量可以，也挺实用

跑鞋的话建议还是尽量不买耐克，耐克说实在的，吹得科技感有点过，实际我前两年买的四五双耐克普遍感觉鞋楦舒适度并不行，耐磨也不行，就是样子好看些。我更喜欢李宁beng

也有同感，冬天没法只能停了，室内练练力量吧，减少跑量，可以选择周末下午的晴好天气跑跑

大佬大体重适合怎么运动啊什么鞋子比较合适一米九110kg