妈妈们十月怀胎到生产是一个很辛苦的过程，生完宝宝之后的月子期是妈妈身体恢复修养的关键时期，今天悦悦满月子会所就和您分享，产后这几件事，妈妈们要注意。
一、产后保持心情愉悦
产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。悦悦满月子会所有多样化的瑜伽、插画等兴趣活动可以放松心情。还有育儿课程，帮助妈妈们学习育儿知识。还可以对着宝宝说说话，逗逗宝宝。

二、注意室内环境保持清洁卫生
可以让老公或者婆婆帮自己一把，将室内打扫地整洁干净，这样可以减少细菌的繁衍，保证自己和宝宝的健康。每天开窗通通风，但是不要自己去开窗哦，以免受凉。
三、不要碰冷水
尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，容易引起关节疼痛，落下关节炎症。需要洗手洗脸时可以先打开水龙头将水放到脸盆里，再在脸盆里倒入适量热水，混合后再洗漱。至于衣服类的就交由婆婆或者老公代劳吧。
饮食上，要注意清淡营养。女人坐月子时，不要一味的大补特补，而要注意饮食清淡营养一些，反倒利于身体的康复。
每天要有适量的运动。坐月子不要总是躺在床上不动，要时不时地下床走走，不仅有利于伤口恢复，而且对心情也好。但是要注意不要长时间的站立或走动，以防子宫下垂，不易复位。