跑了两个多月，78月份都是五公里，刚开始腿疼了两天，后面就适应了，9月增加到7公里，跑一休一，但是右腿开始疼【跑步吧】

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跑了两个多月，78月份都是五公里，刚开始腿疼了两天，后面就适应了，9月增加到7公里，跑一休一，但是右腿开始疼，什么情况，速度也不快，身高178，体重83

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来自iPhone客户端1楼2020-09-08 07:01回复

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来自iPhone客户端2楼2020-09-08 10:35

跑休

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-09-09 09:24

一周了，中间就跑了一次，还是疼，走路受影响

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2020-09-13 17:03

你是骨头疼还是肌肉或者筋疼

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2020-09-13 20:50

收起回复

恢复不好！

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-09-13 20:52

我刚开始跑步也是，正常3个月左右就没事了，跑休的时候做些腿部训练和核心。

来自Android客户端7楼2020-09-13 21:16

我膝盖外侧疼，据说是什么综合征

来自iPhone客户端8楼2020-11-26 17:01

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