熊易中的双掌下按呼吸，需要脊柱提拉吗？【易筋经吧】

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熊易第一级第二式，只需要双掌下按指尖上翘吗？不用双掌下按，头顶上拉，产生伸筋拔骨的感觉吗？这式不好掌握，我看好多人都手麻。

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1楼2020-09-10 11:15回复

不建议，尤其是初学者，不要强调头顶上拉。头如绳吊系与主动的抻拉完全不一样，是完全的两码事。过去强力的抻拔不一定会有好处

来自Android客户端2楼2020-09-11 16:09

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我刚学了第三式，做第二式的时候，中指上翘，麻了好几天，为什么会麻啊？

来自Android客户端3楼2020-09-28 12:27

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