虽然学生们在小学初中高中要经历很多次考试，但是像中考高考这样大型考试经历的比较少，难免会有紧张情绪，而有的高考生甚至有怯场心理。今天，让百时教育一对一辅导老师带你了解、高考生如何解决怯场心理，希望能给高考生带来一点帮助。
一，家长带领孩子做好解压工作
很多时候，一些高考生原本并不紧张，反而因为家长对自己过高的期盼和每天不停地谈论考试的事情，让自己变得很紧张、甚至有一些怯场心理。
在这希望各位考生家长能从自身做起、带领孩子做好解压工作。平时不要总跟孩子说高考的事，尤其是孩子临近考试的时候，不要再给孩子增添压力。
二，高考生需要正视考试、学会转移注意力
高考生要正视考试，不要把高考看得太轻、也不能看得太重。如果过于紧张，比如出现了大脑空白、怯场等，一定要转移自己的注意力让自己冷静下来，给自己加油打气，用较好的心态和状态去参加高考。
三，做好充足的准备工作
学生在高考前夕做的准备工作越充足、就会越自信，自然就不会那么怯场了。在这，百时教育一对一辅导老师提醒各位，一定要做好充足的高考准备工作，让自己更有勇气和自信去面对高考，做到胸有成竹。
四，注意饮食和睡眠
想要解决自己怯场心理，还应该让自己保持良好的应试状态，自然熬夜等等行为是不可取的。在这提醒各位高考生，一定要注意饮食和睡眠，尤其是考试期间更要注意。
一，家长带领孩子做好解压工作
很多时候，一些高考生原本并不紧张，反而因为家长对自己过高的期盼和每天不停地谈论考试的事情，让自己变得很紧张、甚至有一些怯场心理。
在这希望各位考生家长能从自身做起、带领孩子做好解压工作。平时不要总跟孩子说高考的事，尤其是孩子临近考试的时候，不要再给孩子增添压力。
二，高考生需要正视考试、学会转移注意力
高考生要正视考试，不要把高考看得太轻、也不能看得太重。如果过于紧张，比如出现了大脑空白、怯场等，一定要转移自己的注意力让自己冷静下来，给自己加油打气，用较好的心态和状态去参加高考。
三，做好充足的准备工作
学生在高考前夕做的准备工作越充足、就会越自信，自然就不会那么怯场了。在这，百时教育一对一辅导老师提醒各位，一定要做好充足的高考准备工作，让自己更有勇气和自信去面对高考，做到胸有成竹。
四，注意饮食和睡眠
想要解决自己怯场心理，还应该让自己保持良好的应试状态，自然熬夜等等行为是不可取的。在这提醒各位高考生，一定要注意饮食和睡眠，尤其是考试期间更要注意。
