近几天，想必大家的朋友圈都被秋天的第一杯奶茶刷屏了吧，这到底是个什么梗呢？为何一下就火爆了朋友圈？就连奶茶店的小哥哥都措手不及。好奇心害死猫，我还是忍不住去百度了一下！
果不其然还是“秀”，情侣之间秀恩爱，闺蜜秀感情，亲人秀亲情。秋天到了，一杯奶茶成本虽少，但从一定意义上来说确实可以有利于自己情感关怀的输出，借用奶茶来表达自己对闺蜜、对爱人、对家人的关心与呵护。
但由于最近几天奶茶的风越刮越大，越来越多的人为了一味跟风，给自己充面子，选择用一桶奶茶代替一杯奶茶。
女：我想喝秋天第一杯奶茶！
男：喝，喝大桶的！你看够吗？
这样看起来不免夹杂着一丝讽刺的意味了，奶茶的最佳饮用时间是在四个小时以内，这么大一桶奶茶就算是宿舍六个人也很难喝完吧！更何况很多人真的只是为了跟风发朋友圈，喝不完只能选择倒掉，造成资源浪费。
进入秋季，太阳高度逐渐低，温度由热到低，昼夜温差大，在这个时候，我们的身体最虚弱，也是最需要补给的时候。秋天是一个最佳的养身季节，不要傻傻的只知道送奶茶了，把身体照顾好，比什么都重要。赶快为你爱的人收藏起来吧！
1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺
立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
2、早睡早起
早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
3、加强锻炼
秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗力。
4、重防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时湿气阴邪较重。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的关节炎等疾病的发作种下病根。
中医上说：经络通百病消，经络瘀堵源于湿寒所致。秋季除了以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。平时还可以多涂抹艾立爽在疼痛处及关节部位，它是一种绿色的非药物疗法，能通经活络、扶正祛邪、祛湿排寒、消肿祛痛。
5、保持乐观情绪
秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致悲观伤感的消极情绪。因此，秋天养生应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操。多登高远眺也是个好办法，登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。
果不其然还是“秀”，情侣之间秀恩爱，闺蜜秀感情，亲人秀亲情。秋天到了，一杯奶茶成本虽少，但从一定意义上来说确实可以有利于自己情感关怀的输出，借用奶茶来表达自己对闺蜜、对爱人、对家人的关心与呵护。
但由于最近几天奶茶的风越刮越大，越来越多的人为了一味跟风，给自己充面子，选择用一桶奶茶代替一杯奶茶。
女：我想喝秋天第一杯奶茶！
男：喝，喝大桶的！你看够吗？
这样看起来不免夹杂着一丝讽刺的意味了，奶茶的最佳饮用时间是在四个小时以内，这么大一桶奶茶就算是宿舍六个人也很难喝完吧！更何况很多人真的只是为了跟风发朋友圈，喝不完只能选择倒掉，造成资源浪费。
进入秋季，太阳高度逐渐低，温度由热到低，昼夜温差大，在这个时候，我们的身体最虚弱，也是最需要补给的时候。秋天是一个最佳的养身季节，不要傻傻的只知道送奶茶了，把身体照顾好，比什么都重要。赶快为你爱的人收藏起来吧！
1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺
立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
2、早睡早起
早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
3、加强锻炼
秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑等，以提高对疾病的抵抗力。
4、重防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时湿气阴邪较重。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的关节炎等疾病的发作种下病根。
中医上说：经络通百病消，经络瘀堵源于湿寒所致。秋季除了以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。平时还可以多涂抹艾立爽在疼痛处及关节部位，它是一种绿色的非药物疗法，能通经活络、扶正祛邪、祛湿排寒、消肿祛痛。
5、保持乐观情绪
秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致悲观伤感的消极情绪。因此，秋天养生应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操。多登高远眺也是个好办法，登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。
