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各位戒友你们好，向你们咨询一下。感觉我现在戒色遇到了瓶颈期，

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各位戒友你们好，向你们咨询一下。感觉我现在戒色遇到了瓶颈期，我感觉我的觉悟已经差不多了。可就是断念能力太差。有的时候心魔突然攻击，抵挡了一两天后就破戒。心魔入侵的几天，感觉不破戒就浑身难受 不自在，我该怎么办？
来自Android客户端1楼2020-09-27 12:49回复
    断念还是不行吧，可以好好练习断念，加强断念能力。如果能配合不净观就更好了，这样可以瞬间转化掉欲望
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-09-27 13:00
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      这就是实战，当这种感觉上来的时候就想成敌人来了，自己该战斗了。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2020-09-27 13:00
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        提高断念能力。每天500遍口诀，踏踏实实去做。不去做就很难提高断念能力
        IP属地:广东来自手机贴吧4楼2020-09-27 13:06
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          别放弃
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2020-09-27 13:15
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            你想想没sy前的样子和现在的样子。sy会变丑气色灰暗体质都会变差，不要等到撸进医院才醒悟。身心是合一的，只要戒就会重新变得乐观，自信。慢慢的都会好起来的。
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2020-09-27 13:18
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              多看戒色文章走专业戒色，多看受害者案例警醒自己。
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2020-09-27 13:19
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                就多练习断念啊 心动则精自走
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2020-09-27 13:23
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                  只有继续戒色，有瘾，久而久之会淡化
                  来自Android客户端9楼2020-09-27 13:25
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                    加油
                    10楼2020-09-27 13:27
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                      戒色一定要下定决心 真的没有别的技巧 就是要和手淫的过去。说拜拜 和这个手淫陋习说拜拜 没有戒不了色 只有经受不了诱惑的 破戒的人 懒惰的人 还是那句话 好好学习戒色知识提高觉悟 把学到的东西严格的去落实 不要学习戒色知识三天打鱼两天晒网 要好好的要求自己 你不对心魔狠 心魔就对你狠
                      IP属地:湖南来自Android客户端15楼2020-09-27 22:20
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