当然可以吃。绝大多数中老年人都处于缺钙状态，所以尽早吃一些补钙产品还是比较好的。我妈就是在中年阶段吃的钙片，我买的是朗迪品牌的维生素D3碳酸钙片，这个牌子的钙质含量高，味道微甜，容易让人接受，所以我认为朗迪钙十分不错，可以给家里人购买，尽早食用。