初来乍到，咨询些问题，希望各位大神不吝赐教【跳绳吧】

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最近因为天气转凉入夜太早，出门快走跑步不方便了所以准备跳绳，有些问题想问问各位

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2020-10-15 17:17回复

各位每次都是一直跳的吗，我是跳一段时间就要休息不然脚踝疼脚板也疼不敢再挑，怕第二天直接不能跳了，目前一小时跳4500左右的样子

IP属地:四川

2楼2020-10-15 17:18

然后就是手的问题，我一直是想用手饶着绳子甩这样胜利不过很容易就会停掉，是不是姿势不对，现在习惯腿伸直手向前甩，腿弯曲的话感觉跳的比较慢，是不是也是姿势问题

IP属地:四川

3楼2020-10-15 17:21

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