＝０＝。把你的问题留给老师。
我只是来问问。＝０＝。你怎么知道老师会来的呢。

- - , 不是孙某同学说的吗. .. 最早还想让你发帖,然后你让我发.

= = 、
额。。。
这是心理问题么。。。囧
那我来冒充一下心理老师吧：
1.成功学理提到关于高效能的问题，比较注重一点，叫做“要事第一”。
把黄金时间用在刀刃之上即可。
2.早睡方能早起。
或者换一下手机闹钟铃声，要很有feel的那种，醒了以后人也会很舒服。最好隔一段时间能换一次（网友验证有效）。
或者使用闹钟群，在房间比较难碰到的地方各摆一个，关的时候受冷清醒，就醒了= =。（本人验证有效）

回复：3楼
。。有吗。。。我让你发？。完全没印象。-_-|||

- - 首先感谢一个农大,那在提问一个,   我感觉我记忆力急剧下降 而且还是文科,快期末考,.怎么办-------

一天怎么睡 - .- 其实很矛盾,学习和睡眠的关系/

好的。情况了解。－　－

。因为特殊情况。
我来回答一下记忆力下降的问题吧。－　－

记忆力下降和提高这个问题和心理还是有些关系的
查阅嘞相关书籍资料，如何增强记忆力是被列入教育心理学里的说。－　－
当然对你的情况还不了解
一开始就说如何如何增强显得没头没脑。也没有针对性
就是想先问问你为什么觉得自己记忆力下降了
因为这段时间是迎期考复习阶段
文科要背和记忆的内容自然比理科要多
很多任务堆积下来
不排除是因为量多而导致记忆学习内容时的心态烦躁问题
找找源头吧
可以说说是什么时候觉得自己的记忆力急剧下降
认为自己记忆力急剧下降的依据是什么

这一两个月吧.
依据,就是感觉咯,特别是做数学的时候。
 考数学的时候居然很紧张 -- - 。。 。 。。 。

它它它。。审核我。。－　－。。坐等。。

回复：11楼
时间：这一两个月。
依据：感觉　特别是做数学的时候
那么
１．你在这一两个月之内有什么和这一两个月之前不一样的地方吗
当然请不要回答“觉得自己记忆力下降了”
除此之外。
２.感觉。
那我则觉得你是因为在记忆的时候遇到困难，或者没有按自己期望的情况记下要记忆的内容。
但是你又提到主要是在学数学时有这种感觉
这结论又是如何得出的呢
相对的学数学时比学其他科时要吃力么？
或者是记不住数学公式？还是曾经做过的题目，第２遍就忘了如何下手呢？
多问问你自己，你必须从你自己的切身感受里去感知自己的变化
更何况你提供的信息并不多也不够详细
暂时给些建议。当然。主要的还是你自己能够分析原因
然后针对自己的情况改变现状。－　－
首先必须得说这有记忆力转型的可能呢。
有的人觉得自己的记忆力下降了
但不是记忆力差了,而是记忆力转型.年龄小时死记硬背的能力很强
以后对事物总体的记忆较强,【这个追究起来估计得说到记忆力的分类问题嘞。－　－
有兴趣可以查查资料】
而死记能力下降.这其实也是记忆力发展,所以你要经常练习记忆
关于练习的话．．不妨给自己制定一个计划
定期完成几项任务，这个具体看你需求了
再者。其实我比较偏向是你记忆和学习时的心态或注意力问题。－　－
１.记忆的时候要保持心情的平静
如果心情不平静。坐立不安。思想就难以集中。这样就很难记下东西，所以记忆事物时。尤其是文科生复习时要背下许多材料，这时就要保持身心松弛。
举个切身例子。－　－
我觉得自己在空旷的无人的地方。比较容易安下心来背书
而且我喜欢读出来背。觉得这样可以帮助我记得更快更牢一点。－　－
所以我会选择中午时到学校操场背书之类的
你可以找到你喜欢的适合自己的方式。环境对心情影响是很大的
２.不要把自己搞的太疲劳了
随着时间流逝。某些任务的接近，人自然会产生无形的压力和紧迫感，都会有的。只不过是强度的问题。而这压力和是否疲劳又有很大的关系。
脑细胞活动能力是会变化的。保持脑细胞的状态良好吧。
３.有没有这样的感觉。记忆时觉得困难的时候，觉得自己总背不下来？
如果没有的话。－　－　那恭喜你。信心上是没什么大碍的
如果有。那么你得树立　我一定会记的下来的　决心啊。
只有这样。才能有足够的支撑力让你继续去记去背
４.理解了再记忆，及时复习，保证足够睡眠啊。最佳记忆时间等
－　－　应该都明白了吧。不具体提不代表不重要。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
解决的方法很多。
就看哪个对你而言是真正对症下药的了
我建议你先思考完再看解决方法
真要说解决方法的话。百度一下你就知道
只是更重要的。有没有找准适合自己的方法。并且坚持去解决存在问题。
－　－ｇｏｏｄ　ｌｕｃｋ。
拙见。

- - anyway.