虽然说到了一定年纪就会脱发，但是脱发毕竟会影响自己形象、影响自己生活，随着社会节奏加快、生活压力增大，现代脱发越来越趋向于年轻化，二十出头的就有好多都脱发了，提前预防的话可能会使脱发晚发生几年，有的甚至不会脱发，所以预防脱发刻不容缓，那么脱发应该如何预防呢?
　1、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。
　2、脱发比较严重，买的石上草防脱洗发水，效果特别明显，好像的确有几根头发根变黑了，我对头发比较在意，基本上隔几天就会让家人帮忙观察一下，效果出来一些，掉发的情况从十多天就开始明显，现在已经不脱发了，而且长了很多新头发。
　3、不少男性有长期抽烟喝酒的坏习惯，抽烟喝酒对人体内部环境会有所干扰，导致人体各组织的功能下降，也会引起脱发。熬夜也是一个不好的习惯，长时间的睡眠不足，昼夜颠倒，使体内的激素分泌紊乱，会加重脱发。
　4、产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。如果想减少或者避免脱发，女性分娩之后一定不能染发、烫发，要随时保持心情放松，保持良好的饮食习惯。
　5、维生素C能促进血液循环，向头皮输送更多的营养元素，从而促进头发生长，缓解头发脱落现象，所以女性朋友平时可有意识多吃些富含维C的食物，柑橘、猕猴桃、西红柿、西蓝花、木瓜等维C含量都很高。
　6、吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
　7、中分发型会长期在同一个地方留发缝会一直暴露在空气和紫外线下，所以这个位置的头皮就会比其他位置的头发更加的脆弱和更容易出问题。长期梳中分而发缝变宽的出现就是脱发的一种表现。
　　经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。