中老年人补钙，我个人建议你选择朗迪。因为朗迪每片含钙500毫克，含维生素D3200国际单位，维生素D3可促进钙元素的吸收。我老妈以前上三楼特别费劲，膝盖疼得很，吃了三个月的朗迪，好多了，看来是管事啦。钙尔奇我没有用过，不太了解。