过敏性鼻炎，最难受的莫过于天气或温度稍微变化，就会出现鼻子酸痒、喷嚏连连、大量鼻涕和鼻塞，严重者可出现嗅觉减退。许多患者发病常常是因感冒不及时治疗，最后拖成了鼻炎，难受得要命！虽然过敏性鼻炎不是一种严重疾病，但可以影响患者的日常生活、学习以及工作效率，并且可造成经济上的沉重负担，长期过敏性鼻炎可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、结膜炎等。要如何缓解过敏性鼻炎呢？
治疗第一步：避开过敏原
过敏性鼻炎的出现，多是由于过敏原接触到身体，从而诱发免疫系统出现应激反应，通过连续打喷嚏来排除异物。同时，还会诱发出鼻塞、眼睛红痒等咽部症状。
而打喷嚏久了，自然会出现头晕、注意力不集中等情况。因此，治疗过敏性鼻炎很重要的一点便是，避开与过敏原的接触。
过敏原有很多种，如花粉、粉尘等等各种各样的过敏源都有。对于一些经常出现过敏的人来说，不妨做一次过敏源测试，来发现自己对什么物质过敏。
如对粉尘过敏的话，平时就要做好清洁工作；对花粉过敏的话，去一些花园的地方最好佩戴上口罩、护目镜等等。
注意保持室内干燥、定期清洗床上用品，避免接触油烟以及二手烟等刺激性物质；减少冷空气对鼻黏膜的刺激等。
治疗第二步：药物治疗+体质调理
如果无法完全避开过敏源，目前较为常用的手法便是通过药物治疗来缓解症状。如常用于缓解过敏性鼻炎的氯雷他定分散片，能够缓一解过敏性鼻炎带来的鼻部或非鼻部症状，如喷嚏、流涕以及鼻痒、鼻塞、眼部痒以及灼烧感，来控制过敏性鼻炎带来的烦人症状。
由于该疾病是由于免疫系统导致的，因此使用药物往往无法达到痊愈的效果， 仅能从缓解症状入手。因此治疗过敏性鼻炎关键的根本是扭转过敏体质。
那么如何调理体质并且更安全呢？益生菌就是最好的小帮手，特别是选取专利抗敏菌株的台敏乐益生菌。台敏乐抗过敏益生菌特异性IgE免疫疗法是惟一可能通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎（季节性过敏性鼻炎）免疫自然进程的方式，过敏其实是人体对环境中无害的物质产生的异常免疫反应，而非一般的细菌或病毒，尤其这些过敏都属于黏膜发炎的反应，因此，只要补充肠道抗过敏乳酸菌台敏乐改善肠道内的益菌生态，提高游走全身黏膜性突出细胞的能力，就可以达到调节全身免疫功能的效果，缓解过敏症状；台敏乐抗过敏益生菌富含多种新型抗过敏的唾液乳杆菌，可增强抗过敏的能力，并通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应从而减少过敏性鼻炎患者血清中过高的IgE特异性抗体，缓解过敏症状，调整过敏体质，相比单纯药物抗过敏性鼻炎哮喘或皮肤荨麻疹湿疹等过敏性疾病可产生良好的整体疗效，有效的改善过敏患者的生活质量。
治疗第三步：必须重视生活琐事
1、平时注意防寒保暖，积极锻炼，千万小心别感冒；
2、抽烟喝酒习惯不好，该避免应及时止损；
3、换季的时候要保持高度警惕！！冬天记得防雾霾，春天什么柳絮啊，梧桐絮啊，戴口罩出门；
4、虽然宠物很可爱，但过敏性鼻炎患者容易对宠物皮毛过敏，所以还是得远离小动物；
5、虽然大家现在生活节奏快，工作压力大，还得保持好心态。尽量少在外面吃饭，为了均衡营养，食物尽量多样化，尽量避免辛辣海鲜刺激类食物。