酸奶相较于牛奶，分子量更小更好吸收，所以不过敏的宝宝一岁以上就可以吃酸奶了哦，其实我们大人也一样，酸奶是每日必不可少的，酸奶中的蛋白质含量不比牛奶低，选全用生牛乳发酵的酸奶就好了，我们家里人都喜欢喝简爱酸奶，你可以去了解下。