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长途骑行，这心率区间可以吗？

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基本上在144-150之间，再往上就感觉腿要发酸了，没法长时间巡航
IP属地:上海来自Android客户端1楼2020-11-15 15:18回复
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2020-11-15 15:18
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      60公里平路均速22的情况下平均心率142的话，心率偏高，属于入门级水平，需要更多的锻炼，到了公吧入门水平（单飞均速30）平均心率这样的话正好
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2020-11-15 16:18
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        我的二区心率上限126，一发力就超过了
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-11-15 16:20
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          我是刚刚达到公吧入门水平，为了表示我没瞎忽悠，附上我的数据
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2020-11-15 16:25
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            我刚入门，你这个心肺比我还差啊！我瞎逛的速度和你差不多，你看我的心率区间
            IP属地:新西兰来自iPhone客户端7楼2020-11-15 16:32
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              在心率区间1大部分时间都在划水
              IP属地:新西兰来自iPhone客户端8楼2020-11-15 16:34
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                这个心率正好，多骑速度会提升的。
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2020-11-15 16:45
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                  这路好平啊。
                  IP属地:福建10楼2020-11-15 17:38
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                    我这心率感觉我也猝死。
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2020-11-15 20:53
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                      可以
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2020-11-15 22:23
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                        长途就是练有氧基础，平时配合1—2小时高强度骑行。
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2020-11-15 22:24
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                          150也是我最舒服的巡航心率
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2020-11-16 07:27
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                            你们都用啥工具测的
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-11-17 08:31
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