都说“生命在于运动”。但是现代生活节奏越来越快，年轻人们工作起来更是没日没夜的，有时候吃饭都顾不上，更不要说运动了。随之人们的身体也出现了越来越多的问题。经常出现疲倦、睡眠不好，甚至失眠、腰酸背痛等。其实这就是亚健康的一种表现。
银华国际了解到：亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，具有发生某种疾病的高危倾向。如果不注意或没有意识到很容易陷入疾病的困境，给人们的生活带来极大的危害。
银华国际建议：不管平时工作节奏多忙，也不要忘了积极地参加体育运动，因为运动不但可以使身体健康，还可以带给人们快乐。适当的体育运动、良好的营养和社会关系，是抵抗生理和心理疾病的最佳办法，也是防范和矫治亚健康最有效的手段。
作者：柚子
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