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长高知识锦囊

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Q家长给孩子测量身高的频率是多久一次?

Q早发育是否会影响青少年的终身高?
早发育即为性早熟,病因复杂,可分为中枢性性早熟和周围性性早熟。
前者表示中枢神经系统可能有病变;后者可能肾上腺、性腺有问题。区分性早熟,必须仔细寻找病因。
如早发育伴骨龄明显加快者,将影响身高。有些早发育,身高加快,实际年龄与骨龄一致,可能不影响。早发育不一定都影响终身高,必须要考虑发作比较快的、骨龄特别提前的,这种将会影响身高。
Q家中如果发现青少年早发育的情况应及时就医
当父母发现孩子出现早发育的症状时,一定要及时就医,因为家长不知道孩子属于那种情况。
女孩子当中绝大多数原因虽然还不是很清楚,但也有少数是由于某种疾病引起的,年龄特别小的,6岁以前出现性早熟时,必须进一步检查,主要排除器质性病变。但男孩子当中,70%—80%是有病理基础的,必须及时到医院检查。Q怎么避免青少年早发育?1合理的营养
不要吃得过多,防止营养不合理。现在很多孩子每天只吃荤的,素的吃的很少,这种情况虽然营养足够了,但是营养不合理。
2不要进食补品
现在很多孩子都喜欢吃一些补品类食物。
3化妆品
有的妈妈用化妆品,接触时,经常会将手里的化妆品涂抹在孩子脸上。
4文化电视
现在的孩子往往过早接触成人电视,也会影响孩子。
Q网上流传的增高食谱或药膳是否可取?
我个人不是很建议。
营养是儿童生长发育基础
小儿需足够的、一定比例的热量、优质蛋白质、碳水化合物、各种维生素、矿物质和微量元素。
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胎儿
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营养不良可导致早产、低体重儿和今后神经系统发育婴幼儿营养不良,可影响身高、体重。
儿童
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营养不良,可延长骨的增长,骨龄延迟,青春期营养少可使身高突增减少。
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但营养过剩或不合理饮食和补品可引起肥胖和性早熟等发育异常。如过量肉类、奶类、高糖、高脂肪食物,缺乏五谷杂粮、蔬菜、纤维素食物引起肥胖。
Q肥胖是否影响青少年的身高?
所谓肥胖是指全身脂肪异常增加
世界卫生组织已将肥胖列为一种疾病。肥胖将成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。全球约10%的5—7岁儿童处在超重和肥胖。我国1991年超重、肥胖为8%,2001年已近20%。2006—2008年上海7—15岁调查显示:男性超重14.8%、肥胖12.9%;女性超重7.19%、肥胖5.0%。
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以前
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以为脂肪细胞作为一种能量的储存,能够减少体温散发、缓冲外来冲力
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现在
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研究发现,脂肪组织是内分泌组织的一个器官,参与调控能量平衡、参与炎症反应、参与造骨新生。肥胖在某种程度上将影响身高。
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Q怎么辨别矮小症与晚发育?
一般来说,晚发育孩子具有以下特点:
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晚发育孩子常有家族史,家庭成员有发育迟缓病史;
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每年有正常身高增长速率,每年增高在125px以上;
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医学上,骨龄通常与年龄相匹配,没有超前;
如果家长拿捏不准时应及时就医,由医生进行相关检查,排除生长激素缺少、甲状腺等疾病。
Q青少年的身高是否可以通过后天的手段改变?
·运动方面
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运动可使身体发育更健康,减少疾病。
运动可以促进生长激素的分泌,使遗传潜力最大限度发挥。
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研究表明
运动比不运动的小孩平均身高高出2—75px。运动可使骨骼发育变长、变粗。
·营养方面
通过营养也可以使孩子长高2—75px,但要注意合理的营养。现在的孩子经常出现过度的营养,只吃荤的、不吃素的,只吃牛奶、饮料,不喝水,蛋白质过多,对生长会产生损伤。
Q哪些运动可能促进青少年身高增长?
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弹跳运动,跳绳
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伸展运动,单杠
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全身运动,跑步


1楼2020-11-27 14:20回复