戒色的第一件事就是远离和擦边图，你在看这些小视频的时候就是在意淫了，意淫就是暗漏。有时间可以学习戒色文章，学习传统文化知识，可以适当锻炼身体，有意义的事情很多，你看一天小视频只会越看越无聊，而且经常看擦边图基本就会破戒的

都删了，不然经常看这个，戒不掉