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健康知识,敲黑板划重点

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睡的不好,会让男人软弱无比,必须引起重视👇⚠
#男性##健康##医圣##嗣汉天师府##养生#


来自Android客户端1楼2020-12-22 12:13回复
    每天早晨快步走路半小时,坚持3个月。走路时,抬头挺胸,面带微笑,快步走路,速度比平时略快。正确的生活3个月。恢复健康的主要方法是正确的生活。你只有过一种正确的生活,你才会健康;如果你过一种错误的生活,那么你就不会健康。怎样才是正确的生活呢?早晨6点起床;白天出门工作和活动,不午睡,不躺着,不打盹;22:00——06:00清醒躺在床上,不必睡着,睡眠来了就睡,没来也不求,只管躺着,这就是正确的生活。如果你的身体非常虚弱,你白天也可躺一小时来补充体力,但是躺得时间不要太长。


    10楼2020-12-22 14:16
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      每天早晨快步走路半小时,坚持3个月。走路时,抬头挺胸,面带微笑,快步走路,速度比平时略快。正确的生活3个月。恢复健康的主要方法是正确的生活。你只有过一种正确的生活,你才会健康;如果你过一种错误的生活,那么你就不会健康。怎样才是正确的生活呢?早晨6点起床;白天出门工作和活动,不午睡,不躺着,不打盹;22:00——06:00清醒躺在床上,不必睡着,睡眠来了就睡,没来也不求,只管躺着,这就是正确的生活。如果你的身体非常虚弱,你白天也可躺一小时来补充体力,但是躺得时间不要太长。


      11楼2020-12-22 14:16
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        说的有道理


        来自Android客户端22楼2020-12-28 22:29
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