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我们所遇到的压力，实际上是生活的本质，并不是不幸。
任何事情，感情也好，压力也好，事情本身并没有痛苦的自性，所谓特别痛苦，只不过是对它特别执着导致的。
如果真正知道了痛苦并不值得痛苦，痛苦自然就消失了。