我湿气重然后就自己上网去买祛湿的茶饮，什么橘皮薏米茶啊，薏米芡实茶、红豆薏米茶等，都喝了不少，但就是看不到什么效果
后来隔壁家老中医大爷，告诉我平常可以喝一些祛湿的，就让他给我推荐，他就给了这款苦瓜籽固体饮料给我试试，效果还不错，后来我就在某宝看到有买（纯分享推荐）https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=649729608095
这款苦瓜籽固体饮料用开水一冲就能喝，味道微苦回甘，里面有茯苓、赤小豆、薏苡仁、苦瓜籽、莲子等，是细腻的粉质类的，有独立包装还是挺方便干净的。
现在都是和几个同事合着一起买的，一盒里面有十二包。我有个同事还很搞笑，看那个粉那么细，拿来和散粉比看谁更细（虽然是很无聊但是当时场面有点搞笑）。
习惯每天冲一杯后，现在头发和脸出油少了，早晨起床脸也不太肿了，同事也说我脸色没那么暗沉了。而且明显感觉便秘情况好很多了，几乎能每天一便了，这样子也算是蛮有用了吧