楼主93年，今年28，最近一两年尤其感觉身体机能下降，为锻炼身体，磨炼意志，即日起在本贴内锻炼打卡，望各位跑友多多监督，多多指教。
楼主13年大学时，疯狂热爱跑步，每晚翻操场院墙进去跑步（操场10点半关门，楼主自习完已经十一点），时常跑至凌晨一两点回宿舍睡觉，其中快乐，至今犹记。
毕业之后，未曾系统锻炼，曾去健身房，也只是浅尝辄止，且因大学时染上吸烟恶习，工作后因工作压力、人际关系等原因，愈抽愈凶，近日可达一日两包，在压力甚大时，曾多次一口气抽完一包烟，直至呕吐，作为解压方式。
近年来，眼看父母年岁渐长，而本人尚未成长为家庭的中坚力量，许多事情仍需父母操心，不甚羞愧。特励志自立自强，锻炼身体，做恭敬唐正的好男儿。
跑步在本人看来，非但是锻炼身体的一种方式，更是维持一个人精气神的好方法。骄奢淫逸之人，往往口馋身懒；自立自强之者，向来勤劳精干。
本人长期有散步习惯，散步之时，或听音乐，或听说书，思天想地，不甚乐哉。今年（2021年）励志跑步，体能开始必然不能承担，因此从快走开始，循序渐进，各位跑友莫嘲笑。
同时本人深爱球鞋跑鞋（家中有鞋近30双），也可与跑友们互聊所好，互做推荐。
现将19年10月至今走路锻炼数据展示如下，绝大部分为悠悠然散步，希望能在今年一改懒散习气，振奋精神。