1、多吃消夜，尤其睡前吃最好，如此血糖必然上升。
2、多吃西药，因为许多西药都伤害肝脏及胰脏，血糖也会上升 。
3、少运动，尽量坐在电视前面，边吃边看 。
4、多吃甜食及油炸食物，多喝可乐及咖啡，少喝茶 。
5、晚睡晚起，多吃零食，最好一整天嘴巴不要停。
6、过胖的人千万不要减肥，一减肥血糖就下降了，西医就没有生意了 。