欢迎您到贴吧来咱们共同学习相互交流！刚开始饭分，建议您一定先看资料学习，了解饭水分离的理念，从三餐起步开始，按照饭分吃饭喝水的时间要求去做，一步一个脚印的的来，不要心急，不建议一开始就吃两餐或者一餐，慢慢来，慢慢来比较快！加油哦😊