无师，瞎打，每天用脊柱发力。也就十分钟左右就感觉人没力了【太极拳吧】

太极拳吧关注：175,105贴子：4,324,467

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-01-20 23:00回复

用整体力。就像屁股碰桌子的力。累了就休息。

IP属地:辽宁

来自手机贴吧2楼2021-01-21 10:55

脊柱发力是什么？你练多少年就会脊柱发力了？

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2021-01-21 10:58

脊柱不懂放松收紧旋转，发多了还脱节呢。

IP属地:上海

来自手机贴吧4楼2021-01-21 11:05

这叫无根之力
自然会如你所说

IP属地:陕西

5楼2021-01-21 11:38

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴