这个时候就可以来戒色吧待住了，直到欲望慢慢熄灭为止。

早觉 一定要做到第一时间做到断念 一定要第一时间
做好彻彻底底的狠断 不要贪恋不要犹豫 不要太慢
一定要够快 一定要有那种很强烈的实战意识的心 心魔肯定会一次次来怂恿你 最重要就是有那种心态就是
来一次杀一次 来十次杀十次 来一百次杀一百次
最重要的是学习戒色文章 做到 听好来做到很重要
戒色要做到稳定每一天 就一定要做到你所学习的
观心 识别 断念 都要第一时间 快！
每一次的攻击 都要快应对 越快就越好
加油 心魔随时都会来给予我们反扑 给予我们致命的一击 最重要的是做好四大意识
实战意识
戒色意识
情绪调整能力的意识
警惕意识
加油

念头就是这样，刚出现的时候，你能及时断掉，后面就会出现更多的念头，如果你断念娴熟的话，就不用怕出现念头，出现一次断一次，再往后念头就不会出现那么多了。断意淫的规律就是，你断的次数越多，意淫出现的次数就会越少！

考虑2个原因:
第一 断念功夫不到位
什么意思，就是欲望来的时候，你没有及时的断掉，而是选择享受了一下才断掉或者是你功夫不到位没有察觉到让他存留了一会才去断掉，这样就会影起后面欲望一直存在的原因，这个我是深有体会的，之前我一直以为我坠入邪淫太深，所以欲望才重才一直存在，对这个理解也对但是只对一小部分，更大的是我断念功夫不到位，我想利用戒色文章来弥补，这不可能，因为修心断念是一回事了，而且我也不经常看戒色文章，这导致之前一直破戒，欲望也大，后面经过多次破戒和看文章和我深刻的分析之后才发现，我断念功夫不到位，兄弟，这个一定要注意了，我有时候断念很强，欲望要来的时候我就有感觉了，我就断掉了，这个就比较厉害，就是欲望没来，但是你能感觉到它要来了，于是提前断念口诀直接断掉，直接结束战场，要是你断念能够出神入化，还戒不了吗？戒色的核心本就是修心，断念厉害了，你自己就会发现你有多厉害了。具体方法练习断念口诀，注意一定一定要到断念口诀的含义里面，注意力跑了，再拉回来，拉回来那一瞬间其实就是练习你察觉到心魔的那一瞬间的速度，这个一定要深刻体会。加油
第二个原因可能是你对断念口诀有误解
这个我也不太确定，因为自己没压过念，之前看文章有师兄说过要断念不是要压念，压念他还会出来，什么是断什么是压
断念就相当于欲望一出来立马像用🔪刀或者剪刀把它断掉剪掉砍掉，然后不去跟随也就是放下，放下念头，让他去把，然后念起即觉你可以自己体会也可以说是向内察觉，也可以说是当下，把注意力集中到当下就是你现在所在的位置在干什么在想什么，觉之即无这个可以理解为和念起不随差不多，放下，放下它，随它去吧，消失吧，这些等等的理解都是我个人在练习的时候体会到的，很多可能只适用我个人，你必须自己在练习的时候体会，感受，练习多了自然会有感觉

说的很多，但是我相信一定对你，有用，本人亲手打的，希望对你有用，静下来对比自己去看

加油

邪念会随着时间增长越来越厉害，所以断念必须要快