一上午瞎看，下午忍不住破了，，

注意断念实战，加油啊，兄弟。

哎

多行善，吃素放生，鼓励戒友，孝顺父母，加油！

加油

要想戒除，前辈们其实都说很多次了，多学习，做笔记，保持警惕，努力才会有回报，加油，

别灰心，好好吸取教训，别再因为同一个原因破，加油！
戒色就像一门课程，需要通过学习来掌握。

加油

戒色第一天开始：断一切h源，每天学习戒色精品文章一天都不能断。戒色成功的不二法门：每天花至少几分钟在网上或者现实生活中发善心行善，孝顺父母长辈，一旦这样子做了以后正气必然大量生发，才能驱除邪欲，只要开始行善，戒色就成功一大半了！！！然后积极工作学习充实生活尽力避免独处来规避欲望，戒色无关意志力，在乎方法和坚持，盲戒强戒必然失败。起初的戒色之路必然会遇到艰难险阻，如若破戒必须总结破戒原因并下狠心改正，否则原地踏步不可能戒色成功。每天自我激励、帮助他人、学习修心、总结反思、运动养生，这样修心养性到一个阶段后就会发现邪欲明显下降了，是成功的畅快！（但不要放松警惕，务必日日坚持、时刻警醒）

破了多反省总结不足及时忏悔改过避免连破，加油