🌸自从饭水分离以后我再也不用担心体重问题了！
❤年轻的女孩子有哪一个不爱美呢？不对！应该说每一个女人都很爱美😄。我24岁以前身材一直属于超级苗条的那种，而且长得也漂亮（哈哈哈！自我夸夸自己哈😄不好意思啦，因为小时候总被别人夸漂亮耶嘿嘿嘿😜！）我逛商场买衣服只要看上的基本上很轻松的就可以拿下。因为自己的身材苗条不担心衣服的号码自己是否能穿。所以上街购物买衣服只要包包里面有钱，不担心是否能买到适合自己号码的衣服。哇哈哈！
💜可是突然有一天咦……怎么我看上的衣服竟然有我穿不上的？我感觉很是奇怪！是什么时候出现这种情况了呢？当然是在我生完小孩以后了哈哈哈！😄我身高1.67，结婚以前一直是98斤左右（上下浮动2斤），可生完小孩半年以后我的体重竟然到了130斤。哈哈哈！对于一直以来苗条的我，简直是超负荷呀！休完产假上班以后体重慢慢的到115左右。
💛曾记得为了减重不敢吃主食，只吃蔬菜和水果。肤色慢慢的就暗淡了，人，也就不怎么漂亮了😭哇哈哈！由于不吃主食有时候饿得不得了。为什么呢？想减肥爱臭美呗😄这么多年以来虽然没有怎么发胖哈！想回到以前苗条的身材是难之又难啊！怕长胖！从不敢随心所欲的吃主食，习惯于大量蔬菜水果到了夏季冰镇西瓜的吃啊！突然有一天口腔溃疡了（而且频繁反复发作），神经性皮炎了，每天犯困，腰酸背痛了等等！一直到认识饭水分离的那一天。
💜当我尝试了饭水分离！通过严格的实施，我不敢相信当出同仁堂的老中医都说我这“神经性皮炎“是治不好的，可通过饭分到现在竟然没有再发作！其它的我以前的日记都已经记载这里就不再重复说了。书归正传哈继续说体重之事，饭分后大概两个月左右，体重终于在随意吃主食的情况下至今都保持在100至102之间。😄多么令人高兴啊！（想减重的家人少吃蔬菜和水果哦）而且整个身体都得到了改善。生活简单且更加轻松愉快，甚至连性格也变得更加沉稳了许多。感谢饭水分离！感恩李祥文老师🙏🙏🙏
用老师的话结束今天的日记分享【食物里的水已足够身体的需要】

谢谢老师

我一直不胖，且有八块肌，也没真的很想减肥，但是发觉工作后愈吃愈多，加上工作的原因 (整天坐)，发觉肚子变大了，很怕变成油逆大叔。 自从认识饭分后，体重从130多斤 (最重的时候)，减到110斤。重点是，我的六块肌重现江湖了 ，另两块比较模糊哈。 但是我还是很满意，主要不是因为变瘦，而是明显感觉身体更健康了。每天充满了精力哈哈哈

106斤到88斤，饭水分离真的减肥神器，特别好