吃菜汤里的菜，菜里有点水分，还算饭分吗？

《燕麦红豆：还在担心体重下降吗》
❤饭分初期的时候，很多人都明显的体重下降，而且下降的速度之快！这到底是什么原因呢？
老师在书里边讲到了各种年龄段的肥胖，它们的起因也是不相同的。但总的来讲还是身体阴阳失调而造成的。
比如过多的摄取营养。
女性还有妊娠中毒腹腔子宫手术后身体阴阳失调而造成的肥胖。
男性由于职场生活的压力过饮过食等也都会破坏身体的自然平衡产生阴阳失调造成体质过重。
另外还有很多胖胖的小孩子们，由于大人们没有正确的饮食观念，一味的用高单位的热量食物给孩子们引用，超负荷的营养使孩子身体无法接收，所以造成了很多小小的年纪也都患上了肥胖症。值得我们反思啊。
❤那么饭分后体重为什么会突然下降呢？而且有人会瘦的皮包骨头咱们具体的再分析一下：
*饭分后因为进食量的减少，所以20天左右减掉五斤到十斤的大有人在
*因为饭和水分开吃的方法，吃饭的时候只吃干的食物，用口腔的唾液，胃里的胃液和身体积攒的阳气。三合一的力量可起到对体内排湿、驱寒 、去掉多余的脂肪和垃圾。自然体重也会下降
*还有一种情况是针对有病的人来讲：
读者提问：有些人则是饭水分离之后一直瘦，是否正常？还是过一阵子就不会再瘦了？
李祥文答：一般人如果以170公分来看，标准体重是60公斤，实行饭水分离后会掉到52左右，如果是生病的人，体重会持续降低，再继续饭水分离的话，体重会回升到52左右，这样是正常的，不用担心。
大家看到老师的回复了吧，饭水分离后体重一直下降的人。说明您的身体更需要调整。一定要看老师的这个问答。您就会明白咦……我饭水分离以后为什么一直瘦呢？哦……原来是身体在给自己调整呢，是调整过程中的一个过渡阶段，随着身体的好转体重也会回升。
❤所以饭后两个小时喝水很重要！
李祥文老师英明智慧啊，所以当我们感觉口渴的时候还是要忍一下，忍耐到喝水的时间再喝。因为这是体内阳气上升而产生的“渴”（但不一定是真缺水，李祥文老师说有时候的“渴”是一种假象，稍加忍耐即可消失。）
这时如果您不饮水，身体是智能的它会在您的体内到处寻找，找出多余的脂肪和垃圾然后**再利用，它会把多余的脂肪分解掉，并且唤醒沉睡的细胞，让人体态轻盈精神焕发！也就是大家经常说的：咦……饭分后我怎么好精神呀啊！多么智能的身体啊！所以要配合身体哦。不然的话，体内多余的水分脂肪和垃圾就会日积月累的囤积在体内。久而久之产生病。
“癌”大家看这个癌症的“癌”字，三个口字下边加一个山。三个口字代表无节制的吃喝，“山”字，意思就是堆积如山的意思。病是吃出来的老祖宗也早就提示我们了。中国五千年的食养文化。“牛”啊！为咱们中国五千年的食养文化大大的点个赞。

🌸🌸🌸《燕麦红豆：理解家人不接受饭分》
不要为家人、 朋友的不理解而烦恼哦！只管埋头拉车，做好我们自己。当我们自己改变了，我们越来越好了，就自然影响了家人和周围的人。
而不是我们认可了一件事情，马上也要让家人随同我们，如果不然就郁闷烦恼哦！
［永远不要有企图改变别人的念头包括我们的家人和孩子！我们能够做的就是像太阳一样，让咱们自己先好好的发光哦，让咱们发出的光越来越有能量磁场］像咱们的李祥文老师一样，伸出手来就可给人得到强大的功法，让对方接受到强大的能量已达到调病的效果。经过修炼我们就是太阳光，自然照耀着每个人们。
当然每个人接收阳光的反应会有所不同，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。哈哈！没关系的，要知道［种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。］

《燕麦红豆：用我们的心，感知、感悟，走自己的路》
让我们把自己努力的修成佛光普照吧哈哈😄。修我们的不急不燥。得到需要的是“福”，贪求过多的是“累”。
人生的需求如同吃饭，而我们目前修的也是吃饭。只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的“好处”。相反，倒会因为胃承受不了而带来“痛苦”。由此可见，得到未必就是享受。
李祥文老师提醒我们：吃撑肚子不是美德！严格的少食吧，它直接影响到我们修炼的效果。［也不要一边修饭分一边总想着“营养学说”。］别忘了饭分是不讲究营养学的哦！无数真枪实战操练的饭友们都用自己的亲身体验证明了这种不在乎营养学说的饮食法的威力！
牢记阴阳饮食法的理念吧！不要老想着我们没有的和已有的东西，而要想着我们认为最好的东西。专一的修炼吧！思考我们如何拥有并修炼好它，不忘初衷！要专一热切地追求她――［饭水分离阴阳饮食法］活在当下。

🌸🌸《燕麦红豆：饭分——守护自己健康的最佳选择》
❤人体中60兆个细胞具有吸收水分并调节的遗传因子。这种遗传因子是否能够正常吸收与调节水分确实左右着我们的健康。
❤生命法则并非叫人不要喝水，而是教人如何将食物与饮水分开摄取。也就是说，即使是一天喝一，两公升的水，只要在适合饮水的时间喝，就能随心所欲的喝。而适合吃饭的时间就必须要滴水不沾
自然界分白天和黑夜。白天有阳光，夜晚有露水。因此，若能在适当的时间降雨。所有的山川草木与农作物都能在零伤害的情况下顺利成长反之，在任何时间都下雨的话，所有的农田作物都会因病虫害而全数枯死人类也会因此挨饿死去。
同样的道理。若我们在任何时间都随意进食饮水。身体内部就会像梅雨季节一样受到伤害而负责吸收与调节水分的遗传因子也会像遇上梅雨季的农夫一般无法正常工作
所以该吃饭的时候吃干食该喝水的时间随意饮水。（不渴不喝）正确运作所有各自负担的事情。生命才会得以启动✌
❤如今，社会科学文化如此发达。但饮食文化却在原地踏步。这正是不了解饮食之法，将食物与饮水混合摄取的结果。饭水合吃。就好像将水与火混合一样。该燃烧的却将它熄灭，该冷却的却持续给予火苗最后老**质则不得不累积在人体内。
人类必须牢牢记住。只要根据适合的时间进食或饮水。让细胞中的遗传因子得以顺利吸收并调节水分。就是守护自己健康的最佳选择

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《燕麦红豆：自律的人才可能变得优秀》
自律的人才可能变得优秀！非常赞同这句话！先给这句话点个赞！！！
为了获得身心更加的健康，从预防着手少得疾病，在修炼饭水分离的过程中，慢慢的找到咱们需要的答案！
为什么要改变原有的吃喝方法呢？是因为要按着国家提倡的以“预防为主”的原则，严格从食物上把好病从口入这一关！这是从源头上解决问题的一个重要关口！解决了这个问题以后，我们就会少吃药或者不吃药。当然，实践饭水分离这个过程中，需要一定的时间慢慢的实践，让自己的身心随着改变吃喝方法的过程，逐步的接受然后变得顺其自然 ，才可变得身心一致！
因为一下要改变几十年的吃喝方法，要给自己内心深处那个内在小孩一个接受的过程，在修炼饭水分离吃喝方法的同时也对自己的身心一同修炼！也就是老师在书中讲到的“身”“心”不可分的重要部分。因为没有正确的饮食做基础，保健修行都是空谈！

🌸🌸🌸《燕麦红豆：空腹饮水如饮毒药这是饭水分离的理念之一》
💜自然界是个大宇宙，人体是个小宇宙它们是相互对应的。我们的身体一天中也象一年四季一样,【从夜里12点开始到中午12点,是身体阳气逐渐升起的时间.从中午12点再到夜里12点,是阴气逐渐升起的时间】我们早上醒来胃部基本属于空腹状态，而且早上正是阳气升起的时候，所以如果早上空腹喝水,就如同用水熄灭阳气韵，加重阴气韵的上升。我们人体内阴气韵稍微不足无大碍，但阳气韵不足就会引发各种问题了。
💚阳气韵不足会让身体整天都处在犯困,无力，腰酸背沉的状态,对身体的伤害后果不堪设想。还有渴不渴都要喝水的理念也伤害了多少人啊！李祥文老师说 食物里的水已足够身体的使用。确实如此啊现代人根本不缺水的，多数都是身体水太多，到处可听到大夫让病人祛湿驱寒，这湿和寒从哪里来的呢？水 水 还是水！
💜目前的商业炒作更是让人经不起诱惑，为了盈利各种饮料铺天盖地而来，人们为了满足口腹之欲，每天都在品味所谓的美味饮品。不是为了解渴而是贪图口感的一时快活。却不知喝了带甜味,带碳酸的饮料之后,我们的身体会更渴.然后继续喝，越喝越渴越渴越喝恶性循环。我们饭水分离修炼的人们在这方面体会是最深刻的。

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《阴阳饮食法的注意事项》
①即使在应该饮水的时间，如果不想喝水就不要刻意喝水。
②实施餐后两小时饮水，如果出现无力症状或便秘，请改为餐后一小时喝水。
③调整为餐后两小时喝水、或早晚两次进食，可能会想睡午觉，尤其在两三个月的时候特别想睡，这时后要睡眠充足。疲倦现象是为了使疲劳的的细胞得以恢复所产生的。
④实施几个月会出现胃酸过多或积食现象，这时只要采取一日三餐饮食法，症状就会消失。
⑤采用一日两餐饮食法，出现乏力现象时，请换成一日三餐进行。减少进食虽然是有益的，但是根据个人情况不同，也可能导致危险。
⑥实施阴阳饮食法时可能会持续出现胃部脚痛现象，这是身体在处理以前不良饮食习惯所堆积体内的过多营养，这种情况下可以适当吃药，但一定要在饮水时间内吃药。
⑦阴阳饮食法不主张把三餐分成更多次进行(少量多餐)，相反的，如果患者体力太虚弱，反而要增加每次吃的饭量。有胃疾的人喝粥是很危险的。吃饭与饮水同时进行，会增加食物重量，导致胃部负担过重，引起胃下垂和胃扩张。胃肠最忌讳的就是湿气，因此吃饭和汤水要分离。
⑧不能空腹喝水。很多人早上起来空腹喝水，其实是违反阴阳原理。因为清晨时阳气韵开始逐渐增强，此时喝水就好像用水将火浇熄。
⑨运动中和运动后不要喝饮料。运动中会口渴是因为身体在进行阴阳自我调节，只要坚持一段时间口渴就会消失。
⑩液体的汤药是阴，请将吃药的时间改为饭后一至二小时。

🍀🌸饭水分离为什么会有好转反应
🌴因为饭和水分开吃的方法，会使我们摄取食物后，呼吸顺畅，而且会有良好的血液循环。废物不会累积在体内，所以不会产生百病。
🌴所以由于这个原因，吃干的食物后两个小时喝水，自律神经可尽全力摄取食物，完成自己的任务后，再以舒服的姿势充分的容纳供给的水分，就不会引起失调现象
🌴然而这种方式，根据不同的体质有人一开始会觉得消化不顺畅，还觉得胸口闷，或不像在吃饭。也有人会肚子痛，或饱足感，还有人会觉得心烦意乱等等。
🌴上面讲的种种现象和小孩子吃“离乳食“的过程很相似，过了两至三周所有的不适感都会消失，身体变得更舒服，体质也会变好。这段期间任意吃喝的饮食生活习惯当中，处理过度供给的水量已经精疲力尽，换句话说人体细胞就像松脱的螺丝再次栓紧只要把这个过程当作调整的过程中经历的不适感即可。

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🌸燕麦红豆再次和大家一起探讨关于饭后两小时以后喝水的真正含义🌸
🌟因为：吃饭以后的身体对水的需求非常的强烈，这时喝的水进入人体内后，才会真正被各个器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，❤体内废物会被排出，体内废物会被排出，体内废物会被排出❤😄燕麦红豆提示重要的地方讲三遍✌✌✌
💚大道至简呀。几句话就说明了为什么要饭后两个小时喝水。李祥文老师讲到百病之源就是饭水同吃，违背了人体的自然规律，所以才会造成气血不畅，阴阳失衡。燕麦红豆我个人的一点体会：💚即便是每日修炼再好的功法，但如果您没有饭水分开吃，一样的会让您饭后“胃胀难受阴阳失衡“
❤我就是被这个简单的道理一直吸引着，傻傻的学习着，走过了六年零10个月。而且在实践的过程中，我有一个很深的感悟，那就是，当你认可了一件东西的时候，脑子里边想的东西要简单一点，不要总是有那么多的为什么？多多的看书，看书中老师讲的到底有没有道理，感觉有道理的就傻傻的照着去做，效果就出来了。😄哈哈哈，我就是这样傻傻的走过来的。燕麦红豆也希望很多的新朋友，也像我一样傻傻的多多的看书，然后多多的实践。❤就比如这个饭后两个小时喝水吧，有好多新朋友总在叫苦啊，为什么要饭后两个小时喝水呢？渴呀渴呀。这个时候建议大家再翻翻书本去看看？老师为什么要强调两个小时以后喝水（或者是饭后一个小时喝水）看完书以后就明白了哦，🌴原来这个时候喝水，就会被身体完全的吸收，不会停留在胃里，这样一来，气血就顺畅了，阴阳就平衡啦。体内的废物就会被排出了！随之而来的身体就会越来越健康了。🌴想到这里的时候，是不是我们的忍耐力就会更强一些。所以说呀，想健康吗？稍微的忍耐一下忍耐一下这个渴。老师书中讲的🌴自己给自己战斗🌴我想应该指的就是忍渴忍美食口福之欲之类吧😄当然再次强调❤一定是在自己身体可以接受的那个“度“的情况下。这个“度“是要您在过程中自己“细心体会用心把握“的。通过一次次的实践而得来的。这个环节很重要不可忽略！。如果忽略了这个重要阶段，燕麦红豆体会就可能出现两种现象：💜一是忍耐不住渴放弃了，二是会过激走偏💜。对不起了，饭水分离在您这儿肯定没有效果喽。请大家反复阅读🌴三餐，两餐，一餐饮食法的规则，其中的每个环节都不可忽略！🌴对照入座随时调整！🌴
🎀燕麦红豆还要提醒一下！ 身体是智能的，有的时候也是莫名其妙的，让你猜不透摸不着的。有时候的渴和饿都是一种假象，稍加忍耐就过去了。
每天抽出一点时间来看书学习，真的会有不同的收获。“每天学习一点点，日积月累了不得。“
🇨🇳天天饭分，天天收获，天天幸福。让饭分永远陪伴，让饭分永不止步🇨🇳
😄我希望我们越来越好，然后推广更多的新人！🙏🙏🙏

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🌴转帖：
我原来湿气重，痰多，舌苔白腻，现在舌苔比之前好了好多，痰也少了很多。原来吃包不晓得饿，现在知道饿了。饭分去湿气真是效果杠杠的！饭友们坚持吧，坚持身体肯定会回报你的！
转帖：
我1号下午正式开始，这几天肚子不胀气了。消化好了很多。就是昨天好困好困啊，一大早起来，口再也不苦了。睡觉也不留口水了。
转帖🌴每天都在群里看大家的分享，我的体会是，只要大方向定好，坚定地走下去，一路上都是各种身体调整的反应，此起彼伏，绝不会每天都是舒舒服服的，要 耐下心来，有点小反应就害怕，心情波动过多，也是给身体增加负能量呢。只要相信，坚持下去就好。
转帖🎀
以前一大早起来喝蜂蜜水，便秘也没改善现在上厕所是速战速决痔疮也不觉得疼了估计也好了。🙏
转帖：🌴我执行饭分几天后就不便秘了现在就算2-3天不上厕所也不会便秘以前上厕所总是黏糊糊的，现在也不会了。可能是湿气少了。
这真是人的体质不一样，改善的速度也不一样。加油。
转帖：🌴白发变黑发：
我已经变黑中我是贫血导致的白发气血足了自然黑啊大部分白发都是气血问题导致的我已经黑的比之前多了很多但是因为我以前白的太严重所以还没有很明显的对比图这个不好说 我是家人都看的出黑了而且我前额有一嘬之前是全白现在黑了三分之二，说神话饭分 可是误会哦，饭分是真的很神奇我体质太差 甲亢转甲减所以恢复起来比别人要慢我只能默默坚持.。

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🍀🍀🍀只吃干的食物时取得的效果：
💜在强大的唾液腺的作用下，提升消化能力。
💜促进胃液的分泌，让摄取食物的养分完全吸收消化。
💜因为节制不会暴食，就算吃得过多，因为胃酸变强，也不会有消化不良或是体重的困扰。进行阴阳饮食法，呼吸自然会变得深沉，就算不採丹田呼吸也能得到很好的效果。
💜就算吃有些许变质的食物，口中分泌的唾液杀菌力和胃分泌的强力胃酸的杀菌力就能轻松处理。因此可以转变为强健的体质，就算摄取了不好的食物也不会生病。
💜不管是谁只要持续2-3周。胃胀机能强化后，新陈代谢也会跟着变好，消化吸收力提升，身体舒畅。精神好，就能过着充满活力的生活。倘若一日三餐，餐后两个小时之后喝水，有便秘的情形，那就将喝水的时间调整为餐后一小时。
💜餐后两小时喝水就不会停滞在胃中，并且快速吸收。
💜强化身体内的自然治愈力，因此无论任何疾病，都能在5-15天内治愈。
🍀并行离固食可得到更好的效果。
🇨🇳天天饭分，天天收获，天天幸福。让饭分永远陪伴，让饭分永不止步。
😄我希望我们越来越好，然后推广更多的新人🙏🙏🙏