减肥一定要节食？！不靠谱！
很多小主会使用诸如“苹果减肥法”这种非常激进的节食方案。确实，不得不承认前期效果明显，体重蹭蹭蹭的往下掉。但采用节食方法减下去的全是水分、肌肉，你的脂肪还在！最最可怕的是，基础代谢率乱掉后，一旦多吃，立马复胖，甚至比以前更胖。因为长期饥饿，很容易变成厌食症或者暴食症，还会有姨妈君出走，脱发等等问题。

我该拒绝碳水化合物？
碳水化合物，除了是人体的供能物质，还是肝脏糖原的主要来源。好多小主觉得减脂就要戒掉主食，把碳水视作最大敌人。如果为了减肥长期不食用富含碳水的食物，很容易造成低血糖，轻则头晕、冒冷汗，重则意识模糊、精神失常，如果减肥变得如此可怕，那还减吗？完全不吃主食很容易导致姨妈出走，对于我们而言还是蛮严重的。

我可以吃减肥药减肥吗？
很多女性为了能够找到减肥的途径，所以会选择吃减肥药，大部分的减肥药里面含有对身体有害的物质，非但不能减肥，同时也会伤害到了身体。而减肥药带来的最大的危害就是影响生育，60%的减肥药会伤害到神经中枢，而且紊乱了女性内分泌，导致内分泌失调，容易患上内分泌系统的疾病。市场上某种减肥药服用之后会导致女性患上心脏瓣膜的疾病，尤其是女性生产时增加了难产的风险。

健康的减肥方式应该是科学的，采用科学的饮食方法以及科学的运动方法来实现减肥的目的。健康的减肥方式需要坚持，罗马不是一天建成的，减肥也不是一天两天能够实现的，应该通过日常对科学减肥方式的坚持来实现。健康的减肥方式最终目的是要达到瘦身的效果，同时又不能伤害到身体健康。

“享瘦”生活吧——是哲思生物科技联合山东中医药大学、北京中医药大学等机构共同研发，以专业技术为核心、传统中医理论为基础、疏通经络为专业的健康减肥塑形连锁机构。

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